У Вас есть возможность стать частью древней традиции и практиковать йогу так, как она практиковалась за сотни лет до того, как она около века назад попала на запад. Любой начинающий, который никогда не слышал о йоге, может начать заниматься йогой в свое удовольствие и жить в гармонии с собой, окружающими людьми и Вселенной.
Что такое йога?
Йога — это великая система самопознания, корни которой уходят в глубокую древность. Она позволяет развиваться на всех уровнях, которые только у нас существуют. Йога улучшает наше физическое тело, наше дыхание, наши умственные способности, наш голос, наши взаимоотношения с окружающими и позволяет жить в гармонии со всей Вселенной.
Существует стереотип, что йога это вид акробатики или гимнастики. На самом деле йога развивает все наши уровни, а не только уровень физического тела. Она улучшает способности нашего разума. Она учит нас быть более логичными и последовательными в нашей обычной жизни, в нашей работе или в нашей учебе. Да, вообще во всем, что мы делаем. Йога в общем и целом улучшает наш жизненный тонус.
Каждый практикующий следует принципу ненасилия, которому следовали мудрецы и величайшие философы с незапамятных времен. Стараясь жить в гармонии с окружающей природой и с самим собой, каждый йог является примером для всех окружающих. Он всегда рад и позитивен. И даже в трудной ситуации не сдается и не опускает голову.
Йога постепенно позволяет нам развязать клубок жизненных проблем, стать счастливыми и по-настоящему свободными. Она улучшает наш общий жизненный тонус, насыщает цветными красками нашу серую повседневность и помогает нам быть более эффективными в наших повседневных делах.
Йога для начинающих в Санкт-Петербурге
Если Вы в йоге только начинающий и живете в Санкт-Петербурге и не знаете с чего начать, то мы рады Вам сообщить, что для начала занятий не нужно никаких предварительных знаний и физических способностей. Абсолютно не важно какие у Вас физические данные. Вы можете быть гимнастом с прекрасной растяжкой или пенсионером с телом, которое с большим трудом Вам подчиняется.
Для занятий йогой не существует ограничений по возрасту, полу, национальности или конфессиональной принадлежности. Можно также даже не иметь коврик для занятий.
Открытая йога обучает преподавателей по более чем 30 видам йог, в том числе по базовым, такими как хатха (статическая йога), крийя (динамическая йога), пранаяма (йога дыхания) и мантра (йога звука) йога. А также множество редких видов йоги, которые практически неизвестны в других школах. В нашем центре у Вас есть возможность практиковать эти виды йоги в просторном зале.
Хатха-йога для начинающих в Санкт-Петербурге
Наш санкт-петербургский филиал открытой йоги предлагает занятия хатха-йогой для всех начинающих. Предварительных знаний и подготовки не требуется.
Крия-йога для новичков в Санкт-Петербурге
Также вы можете практиковать крия-йогу. Даже новичкам она легко дается. Для ее практики также предварительных знаний и физических способностей не требуется.
Крийя-йога — это динамический вид йоги, в котором вы выполняете повторяющиеся движения. Обычно иога-инструктор делает движения, а занимающиеся, если они не помнят движения, повторяют. Обычно каждый должен найти свой собственный ритм. И выполнять с той скоростью, с какой ему удобно и комфортно.
Пранаяма в Санкт-Петербурге для всех желающих
Если вы никогда не практиковали упражнения с дыханием или пранаяму, то наш питерский центр также преподает и этот вид йоги. Как известно, пранаяма требует предельной внимательности. И любой желающий может получить точные инструкции, как практиковать йогу дыхания и не навредить себе. Практикующие пранаяму чувствуют легкость, комфорт и прилив жизненных сил.
Подход Открытой йоги
Открытая йога использует классический подход к йоге. Такой, какой был у великих мудрецов древности, которые жили сотни лет назад. Подход гармонии, комфорта и приятных ощущений в практике.
Все наши занятия отличаются тем, что мы предоставляем всем практикующимся больше свободы. Мы не вгоняем людей в какие-то установленные рамки. Обычно каждый занимается в своем темпе и в своем ритме. Он применяет столько усилий в выполнении упражнений, сколько считает нужным и уместным, а не столько сколько сказал инструктор.
Таким образом на наших занятиях на заднем фоне всегда улыбка, гармония и комфорт. Чувствуешь себя как дома. Каждый дает себе нагрузку столько, сколько считает нужным и гармоничным.
Благодаря профессионализму преподавателей, травмы на занятиях сведены практически к нулю.
Все подробную информацию об Открытой йоге в Санкт-Петербурге ищите в нашей группе в контакте vk.com/spb.openyoga. Там можно найти дни и время, в которое можно заниматься.
Бесплатные интернет йога-курсы для начинающих
Также мы в отделении открытой йоги даем возможность совершенно бесплатно изучать йогу с нуля всем начинающим на интернет курсах. Начиная с того, что такое йога и других базовых вещей и заканчивая такими редкими разделами, как натья йога (йога танца), ньяса йога (йога прикосновения), янтра йога (йога форм) и десятки других.
Можно совершенно бесплатно заниматься онлайн с преподавателем, который преподает для группы. Можно познакомиться с новыми единомышленниками и делиться своими мыслями и размышлениями на форуме.
Бесплатные интернет йога курсы — это беспрецедентный проект, который предоставляет возможность получить высшее образование в йоге. Научиться зарабатывать на любимом деле. Схема обучения построена так, что человек получает не только теоретическое знание, но и огромное количество практики. Любой может практиковать в свое удовольствие.
Также за символическую плату можно стать преподавателем йоги и передавать великое знание другим. Мы не ставим деньги во главу угла. Для нас основные приоритеты в жизни — это доброта и дружественное отношение ко всем живым существам, использование своего времени по максимуму для того, чтобы помочь другим живым существам.
Любой желающий может начать проходить бесплатные интернет йога-курсы с нуля в своем ритме без отрыва от учебы или работы связавшись с администратором группы в конткакте. Также на этом сайте вы можете найти филиал открытой йоги в вашем городе и заниматься там.
