Индийские и Ведические традиции
Занятия йогой в Санкт-Петербурге для всех
0481
Одна из самых крупных и авторитетных йога-организаций, которая предоставляет возможность получить наиболее полное и основательное образование в йоге приглашает
Портал Обучения и Саморазвития
Спортивные лайфхаки
Как быстро научиться делать шпагат в домашних условиях
0965
Многие люди смотрели фильмы, где Ван Дамм выполнял шпагат на стульях, канатах ринга и даже на железнодорожных рельсах. И хоть все это выглядит фантастически
Портал Обучения и Саморазвития
урдхва дханурасана, перевернутая поза лука, поза лука лицом вверх, urdhva-dhanurasna-upward-bow-poseИндийские и Ведические традиции
Техника выполнения позы урдхва дханурасана
0680
Йога уникальная система самопознания, которая дает нам бесценные знания о нашей истинной природе, о том, в чем цель нашего пребывания на этой планете.
Портал Обучения и Саморазвития
Полезные знания обо всем
Как правильно дышать или что известно о пользе правильного дыхания
23.7к.
Многие ли из вас задумывались, какую пользу приносит дыхание, и правильно ли мы дышим вообще? На что влияет дыхание? У Стивена Кинга есть хорошо вписывающиеся
Портал Обучения и Саморазвития
уттхита-паршваконасана, поза вытянутого бокового угла, utthita-parhsvakonasana-extended-side-angle-pose, йога-асаны, упражнения йогиЛичностное и духовное развитие
Уттхита Паршваконасана или поза вытянутого бокового угла
01.3к.
В этой статье описаны техника выполнения, эффекты, польза, показания, противопоказания, а также упоминания в древних трактатах для йогической позы вытянутого
Портал Обучения и Саморазвития
Полезные знания обо всем
Как сделать тонкую талию и плоский живот в домашних условиях
05.2к.
Безупречная фигура – это мечта любой девушки, поэтому вопрос, как сделать тонкую талию и плоский живот в домашних условиях, весьма актуален для многих.
Портал Обучения и Саморазвития
Пашчимоттанасана, Пасчимоттанасана, наклон к ногам сидя, йога-асаны, Paschimottanasana-seated-forward-bend-poseЛичностное и духовное развитие
Техника выполнения, описание и польза позы пашчимоттанасана
21.7к.
Ниже вы найдете самое подробное описание техники выполнения, эффектов, пользы, показания и противопоказания позы йоги пашчимоттанасана. В этой статье также
Портал Обучения и Саморазвития
Поза лука, дханурасана, poza luka, dhanurasana, Bow-pose-DhanurasanaИндийские и Ведические традиции
Техника выполнения, описание и польза позы лука дханурасана
01.3к.
В этой статье самым подробным образом описаны техника выполнения, эффекты и польза позы лука дханурасана. Здесь также содержится ее упоминание в древних
Портал Обучения и Саморазвития
Лайфхаки
Эффективные упражнения для упругих ягодиц
0750
Красивые и упругие ягодицы это предмет гордости представительниц прекрасного пола. Чувствовать себя сексуальной мечта каждой девушки. Поэтому многие время
Портал Обучения и Саморазвития
как накачать ягодицы в домашних условиях, тренировка мышц ягодиц, kak nakachat yagodicyСпорт
Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях
0854
Упругая и красивая пятая точка – мечта, пожалуй, каждой девушки и женщины, но, к сожалению, не все имеют возможность или желание посвящать свое время походам
Портал Обучения и Саморазвития
Методика и программа по увеличению силы в жиме штанги лежа, Программа тренировок для увеличения силовых показателей в жиме лежаЛайфхаки
Методика и программа по увеличению силы в жиме штанги лежа
02.9к.
Жим штанги лежа является одним из базовых (многосуставных) упражнений для развития силы спортсменов и увеличение объема их мыш. В современных качалках
Портал Обучения и Саморазвития
Полезные знания обо всем
Как сделать грудь красивой и упругой без операции
0697
Каждая женщина мечтает всегда оставаться привлекательной и быть желанной. После родов и просто с годами грудь женщины может потерять свою форму и былую красоту.
Портал Обучения и Саморазвития
График тренировок, тренировочный график, в какое время тренироваться, удобное время для тренировок.Базовые знания, с чего начать?
Время для тренировок
43.9к.
График и удобное время тренировок Предположим, что вы меня послушали и все-таки решили, что спортом заниматься надо, но не знаете какое время и график
Портал Обучения и Саморазвития
Как тренировать боевые рефлексы, Как стать настоящим бойцом, Подготовка бойца спецназа ГРУ, Система подготовки бойцов НКВД.Опасные виды спорта
Физическая и психологическая подготовка бойца
07.3к.
Сегодня поговорим о правильной физической и психологической подготовке бойца, о том, как правильно тренироваться чтобы не растеряться в экстремальных условиях
Портал Обучения и Саморазвития