Как правильно соблюдать диету

Нужно ли сидеть на диете, Вот и настал тот самый день Х — я села на диету. Казалось, что может быть легче? Ограничу себя на месяц – другой и буду сказочно красива. Буду идти по улице, а мужики так и будут падать к моим ногам и сами штабелями укладываться. О, как наивна я была! Оказывается, у диеты тоже есть свои законы. Так как же правильно соблюдать диету?

Как не сорваться при диете?

Не сорваться во время диеты это, пожалуй, самое сложное. Мы легко обходимся без конфет и чизбургеров, когда не ставим себе ограничений. Но стоит только принять волевое решение: «Все! С сегодняшнего дня я на диете», как тут же этот самый чизбургер становится для нас жизненно необходимым. А все почему?

Да потому что запретный плод всегда сладок. На диету мы садимся не сами, а с нашим альтер эго (наша темная часть подсознания) за компанию. Но ему совершенно не по душе, что его никто не спросил. Ему на самом деле, было очень даже комфортно в рыхлом теле, с толстыми ляжками. Опять же зимой не холодно! И начинает оно нас искушать.

-А может лучше начать с завтра? Ну, какая разница, когда начинать худеть?

-Худые модели уже немодно! В тренде Рембрандтовские полненькие красотки!

-Платье по фигуре?! Фу, какая безвкусица! Нынче в моде струящийся силуэт!

-Давай доедим все конфеты, а потом сразу на диету. Ну не пропадать же добру!

Тут самое главное – не слушать! Боритесь с ним до последнего. Потому что, если вы проиграете схватку и сорветесь, то не только вернетесь к прежнему виду, но и можете начать выглядеть еще хуже.

Гордыня против чревоугодия

Но выиграть эту войну нам, как не странно поможет другой наш порок, гордыня, ведь все мы хотим быть лучше других. Вызывать зависть и желание нам подражать. Тут и наше альтер эго не исключение.

Стоит начать вести с ним переговоры. Момент как раз подходящий. Пообещайте ему власть и однозначное превосходство над толстыми и менее красивыми смертными.

Скажите, что ваш девиз отныне «Доминируй и властвуй». Одним словом, заставьте его выбирать из двух зол… меньшее и самое приятное! Этот тот самый случай, когда «темное начало» — это хорошо. В этом случае гордыня и особенно желание выглядеть прекрасно – это не грех, а двигатель процесса вашего похудения.

Все ли могут короли?

Все могут короли, все могут короли. И судьбы всей земли вершат они порой… А вот жрать то, что хочется они не имеют право, когда сидят на диете.

Поэтому не стоит себя обманывать, если вы хотите жить как королева, иметь толпы поклонников и быть красивой и стройной, то вам в любом случае надо будет хоть немного перебирать еду, и вместо рабских и нищенских продуктов вроде гамбургеров и жареных пирожков, больше есть королевские, вроде салатов, рыбы и свежих фруктов.

Как легко перенести диету?

Чтобы наше второе Я не сильно нас беспокоило и не прокладывало маршрут в любую точку квартиры мимо холодильника, нужно изменить наше отношение к ограничениям (в данном случае к еде).

Диета — это выгодно, потому что мы станем желаннее, сексуальнее и будем намного более востребованы желанны лицами противоположного пола. Поэтому чтобы легко перенести диету, своему альтер эго стоит объяснить, что вы не запрещаете есть все, просто сейчас вам не хочется.

На время оно успокоится и перестанет вас терзать, подсовывая мысли о бабушкиных пирожках.

Нужно ли сидеть на диете?

Все хорошее когда-нибудь заканчивается. И ваша диета не исключение. У нее тоже есть конец. После этого торжественного события очень легко свести на нет все достигнутые с таким трудом результаты.

Поэтому для поддержания себя в форме есть самый большой секрет, на самом деле, вообще не надо сидеть на диетах, достаточно все время питаться более-менее правильно. Это не так сложно, как кажется. Дело привычки и хорошо подобранных продуктов питания, которые будут вкуснее «не полезных, после которых вам понадобилось садиться на диету.

А привычка, как известно, вторая натура, и дальше ваша жизнь пойдет стройно и счастливо, чего я вам и желаю, как и то, чтобы вы больше не задумывались как правильно надо соблюдать диеты, а просто всегда жили здоровой жизнью. А также могу посоветовать прочитать подробнее о самых здоровых продуктах питания и о самых низкокалорийных фруктах и овощах, а также как стать здоровым и счастливым.

Оцените статью
Портал Обучения и Саморазвития
Добавить комментарий