Как и с чего начать развивать себя?

Нет никакого сомнения в том, что внутри нас

заключена невероятная энергия, способная достичь

всего, о чем вы когда-либо мечтали.Как правильно воспитывать мальчика, Роль отца в воспитании детей, Проблемы мальчиков выращенных мамами, Воспитание сына без отца.

В принципе, на сегодняшний день существует множество способов саморазвития и того, как и с чего можно начать развиваться современному человеку. Но я хочу с вами поделиться мыслями о своем способе развития того, с чего начала свое саморазвитие именно я. Возможно оно кому-то не подойдет, возможно будет, тем самым ключом в познании себя.

Уже сам тот факт, что вы заинтересовались данной темой, выделяет вас из большинства людей и показывает, что вы имеете решимость стать победителем и хозяином своего ума, тела и характера.

Первым, что для меня послужило толчком познания себя это рождение моего прекрасного, темпераментного сына;). Я начала задаваться вопросами: как я могу реализовать себя? быть примером для сына? как я могу стать самой лучшей мамой, женой и т.д.

И знаете после этого, ко мне попала в руки книга Робина Шарма «Кто заплачет, когда ты умрешь». Это книга значительном образом воздействовала на меня, мои мысли начали меняться, все стало как-то по-другому.

С чего начать свое саморазвитие?

Даю конкретные советы о том, с чего можно начать свое саморазвитие:

— Начните читать какие-нибудь книги по саморазвитию, к примеру: Робин Шарма очень хороший мотиватор, Дейл Карнеги учит ораторству и как общаться с людьми, Ник Вуйчич, Чампион Курт Тойч и другие.

Читайте биографии великих людей, хотя бы в неделю раз, ну или же в день, как вам удобно. Советую стать «зеркальным повторением» кого-нибудь, кто добился значительных успехов в области вашего интереса.

Изучив жизни великих руководителей, бизнесменов и прочих чудотворцев вы очень быстро убедитесь, что их результаты величие достигнуты благодаря четко сформулированных целей. Например, у нас на портале саморазвития вы можете узнать о секретах успеха известных людей и даже о подвигах людей с ограничениями здоровья.

— Меньше сидите за телевизором, компьютером, в телефонах. Они отнимают много времени. Кстати хочу заметить телевизор это одно из оружий политики. Очень всем рекомендую посмотреть документальный фильм, запрещенный к показу «Процветание» вот ссылка на просмотр  в нем много чего говорится о политической системе, о системе образования, почему мир устроен таким образом и т.д.

— Слушайте мотивирующую музыку, пока вы едите на работу, убираетесь дома, куда-то направляетесь.

— Ежедневные физические упражнения, являются наиболее эффективными средствами для достижения личного совершенства, выделяйте не менее 15 минут. Займитесь плаванием, бегом, лыжным бегом, катайтесь на велосипеде, просто дышите свежим воздухом и т.д. Физическое совершенство предшествует совершенству духовному.

— Расслабление тела и ума. Очень важно отводить время каждый день на расслабление и на успокоение ума хотя бы по 10 минут. Это может быть растягивание, йога, медитации, цигун, контакт с природой, самомассаж. Сделай эту практику привычкой.

— Мыслите положительно. Уровень вашего успеха определяется тем, как вы мыслите каждую секунду каждой минуты каждого дня. Ваши мысли формируют ваш мир. Выработайте в себе привычку к положительной фокусировки.

«Человек не должен позволять часам и календарю ослеплять себя и забывать о том, что каждый момент жизни чудо и таинство». Герберт Уэллс

— Дисциплина и сила воли. Почитайте о жизни матери Терезы, Хелен Келлер, Махатма Ганди, Брюс Ли, Коко Шанель и вы поймете, что означает сила воли в действие.

— Обязательно планируйте свой день. Заведите блокнот, расписывайте свой план действий на неделю, месяц и даже на год.

— Вставайте рано утром. Займись утренней пробежкой, начни бегать для начала 1 раз в неделю, затем начни чередовать через день. Утренняя пробежка, разминка, йога, не важно что именно, но оно придает такой заряд энергии на весь день! Заведи себе напарника с аналогичной целью для достижения физического совершенства.

Для того, чтобы развить в себе привычку вставать рано, необходимо прежде всего помнить, что именно качество сна, а не его продолжительность играет первостепенную роль.

— Верь в себя! «Не бойтесь жизни. Верьте, что её стоит прожить и эта вера поможет сделать это фактом». Уильям Джеймс

-Используй метод самовнушения (повторение идеи вслух) на протяжение всего дня.

— Найдите себе единомышленников. Посещайте курсы саморазвития, ходите на встречные клубы, где вы можете обмениваться информациями, мотивируйте себя любым способами!

— Больше смейся. Ежедневный смех поднимает настроение, благоприятствует творчеству и заряжает нас энергией.

— Используйте для развития себя различные картинки, чего бы вы хотели достичь. Это может быть какой-то вид спорта, машина, счастливая семья, дом и т.д. Наклейте их по дому и просто смотрите на них.

— Используйте методы воображения и визуализации представляя себя таким, каким вы хотите стать. Желательно делать по утрам и перед сном по 10 минут.

— Будьте всегда благодарны. Благодарите когда проснулись, благодарите когда едите, благодарите когда кто-то вам хочет помочь.

Как долго надо развивать себя?

Думаю из полученной информации вы для себя нашли, что-то близкое и полезное. Для дальнейшего, постоянного развития вам необходим «Кайзен» по-японски означает постоянное, непрекращающееся совершенствование. Как сказал Конфуций «Хорошие люди непрестанно улучшают себя».

Поэтому, можно сказать, что проблема, на самом деле, совсем не в том, чтобы начать себя развивать интеллектуально, физически, духовно или эмоционально, а в том, чтобы эту тягу к постоянному саморазвитию не терять всю жизнь и почувствовать необходимость этого как можно раньше.

Примите сегодня решение о том, что вам необходимо изменить свой образ жизни, запрограммируйте себя на абсолютный успех и уверенность в себе. Запишите на бумагу над чем вам нужно поработать, дайте себе слово, что вы его выполните!

А на этом я прощаюсь с вами, развивайтесь с нами и нашим порталом Обучения и Саморазвития, а также читайте другие статьи о том, как кардинально изменить свою жизнь в сторону успеха и процветания, с чего начать личностное саморазвитие, и вообще об основах саморазвития и что это на самом деле такое.

Оцените статью
Портал Обучения и Саморазвития
Добавить комментарий

  1. Азамат

    Не хватает в статье о принятии решении об отказе и алкоголя. Хотя бы значительно редком его приёме. Потому как он надевает розовые очки.

    Ответить
  2. Зага

    Ма шер, вы ещё даже не ступили на путь саморазвития. Возможно, только задумались или начали «собирать чемодан».
    В качестве ежедневного чтения, для вас, рекомендую учебник русского языка.
    Карнеги? Кто-то его как икону на стол положил, только многим мысли удалось упорядочить после прочтения Антикарнеги.
    Читать, да полезно, но когда в голове тараканы пляшут, толку от этого будет ноль целых болт десятых.
    Чтение книги, это получение информации. Человеку же нужны знания. Вот когда человек сам начинает использоваться полученной информацией, тогда она переходит в разряд знаний. Можно 100 раз прочитать, как ездить на велосипеде/машине/мотоцикле, потом сесть за руль и получить премию Дарвина впилившись в ближайший столб.
    А ещё, не надо ждать, что прочитав книгу Зеланда, сразу раскроются чакры и воссияет нимб над черепом. Каждый способен из одного источника получить разное количество информации. Это как читать Мастер и Маргариту Булгакова. Каждый раз в ней находишь, что-то новое. И каждый получает ровно столько, на сколько он готов.
    Ну и глупый вопрос, почему вы ставите иронизирующий смайл, говоря про «прекрасного, темпераментного сына»? Я вся такая супер развитая, а он безвольное, безинициативное существо? Есть ли у вашего сына отец и глава семьи? Бабий батальон не способен воспитать Мужа.
    Буквы, слова, самолюбование… дьявол кроется в деталях? Вы ещё не собрали чемодан, вы только увидели рекламу «познай себя для чайников».

    Ответить