Сегодня мы поговорим о полезных свойствах сушеной папайи, ведь в сегодняшних экономических реалиях далеко не каждый человек может позволить себе покупать свежую папайю в лучших супермаркетах привезенную за тысячи километров, а тем более самому отправиться на какой-нибудь тропический остров на всю зиму.
Поэтому зимой в отсутствии вариантов можно заменить свежую папайю о которой мы в прошлой статье расписали более 2х страниц, более экономичными и скоромными цукатами и сухофруктами.
Польза сушеной папайи
А еще это натуральный продукт без красителей, нитритов и искусственных добавок. К тому же в сухом фрукте сохраняются полезные микроэлементы, кальций, железо и цинк.
Следовательно, употребление в пищу этих сухофруктов поможет активизировать белковый обмен в организме, укрепит иммунитет, окажет общеукрепляющее действие на все органы. И к тому же этот продукт является еще и стимулятором повышения сексуальной активности.
Сушеная папайя продается двух видов — брусочки или кубики больших и малых размеров. Поэтому ее легко использовать для приготовления каш, мюсли и десертов, а еще эта вкусная сладость подойдет в качестве десерта к чаю.
Специалисты рекомендуют сушить, а не замораживать плоды, ведь в сушеном виде она в разы полезнее.
Цукаты из папайи
Цукаты из папайи обычно розовато-красной окраски сладкие на вкус, с приятным ароматом понравились многим жителям Европы и Азии. Форма цукатов дольки, кусочки или ломтики, зависит от производителя, вкусовые качества от формы практически не зависят.
Папайя сушеная калорийность
Поэтому состав таких смесей высок, ведь калорийность цукатов сушеной папайи составляет 327 ккал в 100 граммах продукта.
Эти сладкие дольки можно назвать кладезем витаминов и минеральных веществ для человека. Ведь в их состав входят витамины групп В и С, фруктоза и глюкоза и минеральные вещества.
Употребление в пищу цукатов не только восстанавливает работу всего организма в целом, но еще и дополнительно нормализует работу печени.
Противопоказания и вред сушеной папайи
Как и во всех сухофруктах в сушеной папайе содержится большое количество углеводов, поэтому это лакомство следует употреблять в ограниченном количестве, людям с сахарным диабетом.
Следует помнить всем из-за высокой калорийности цукатов, принимать их в пищу в большом количестве может быть вредно для фигуры. Дело в том, что для приготовления этих сладостей используют много сахара, и если вы будете часто их кушать, у вас помимо лишних килограммов, могут, возникнут и дополнительные проблемы с зубами (кариес).
Но в целом, если у вас нет доступа к намного более полезной свежей папайе, о которой вам стоит также прочесть отдельно на нашем портале обучения и саморазвития, то лучше есть сушеные фруктовые цукаты чем конфеты или мармелад. Тогда вы и полакомитесь сладким и сохраните в стройности свою фигуру, чего мы вам и желаем. Ну и конечно читайте о пользе многих других сухофруктов и фруктов у нас на портале, например о пользе чернослива, яблок, бананов, вишни и многого другого.
