Сегодня поговорим о правильной физической и психологической подготовке бойца, о том, как правильно тренироваться чтобы не растеряться в экстремальных условиях драки без правил, и о том, какие преимущества дают боевые искусства и тренировки в бою или даже уличной драке, уже опытным бойцам и давно тренирующимся спортсменам.
Секрет победы в бою
Ну вроде логично, и даже дураку понятно, если взять один прием или удар и отработать его сто тысяч раз, он будет гораздо опаснее чем если 100 приемов отработать по 1000 раз.
В первом случае вы будете очень опасным противником на улице, а во втором обычным среднестатистическим спортсменом, который много знает, но в бою обладает абсолютно нулевой эффективностью. Ведь даже если такой спортсмен решается ударить преодолев психологические барьеры, то его удары настолько слабы, что не могут испугать и причинить вред действительно сильному противнику, а тем более нескольким противникам.
Поэтому первый на сегодня рецепт эффективной физической и психологической подготовки бойца в том, чтобы научится минимально достаточному количеству приемов, но довести их до такого автоматизма, чтобы мочь выполнять их в любом состоянии, и даже без прямого участия мышления.
В этом первый секрет победы в бою: знать меньше, но лучше, бить менее разнообразно, но более сильно.
Как лучше действовать во время боя
Удар бойца должен быть инстинктивный, подобно тому как мы падая хватаемся за ветки чтобы выжить, или не думая одергиваем руку от кипящего чайника чтобы меньше обжечься.
Ведь если в вашу сторону уже летит удар, то все времени думать нет, если вы не среагировали, не поставили блок или не увернулись, то возможно вы уже не сможете драться, иногда первого удара достаточно чтобы вас травмировать и выиграть бой.
Тогда поверьте ударить вас второй раз захочет или даже сможет уже далеко не каждый, иногда даже только этого хватает чтобы закончить бой, хотя вы даже еще не поняли, что случилось и почему.
Психологическая подготовка бойца
При этом естественно думать все-таки надо, ведь никто не отменял уголовных законов за превышение необходимой обороны и просто моральных угрызений совести.
Поэтому вы еще в спортивном зале до тренировок, должны продумать основные ваши «коронные удары» таким образом, чтобы они могли вывести человека из строя и желания драться, но при этом не сильно калечили, а тем более приводили к его смерти.
Тогда вы будете уверенны что попадете куда надо и сможете бить сильно, быстро и «от души» не боясь за жизнь противников. Это первый психологический момент подготовки в бою, для тех, кто не готов наносить лишние травмы соперникам, что в принципе чаще всего правильно, так как травмированные люди гораздо больше портят карму и отношения с милицией, чем просто выведенные из строя.
Подобные пусть и не совсем реальные «ролевые игры» в неожиданное нападение помогают избавиться от полной растерянности и шока в результате нападения на вас. Вы хотя бы будете знать, что такое возможно и уже в зале придумаете то каким способом вы бы смогли правильно среагировать на данную ситуацию.
Ваше тело и сознание все равно запомнит подобные ситуации, и уже не будет так сильно бояться, сковываться и цепенеть при реальном нападении, и вам будет легче показать заранее подготовленный для них сюрприз.
Как подготовиться к нападению на улице
А также в идеале вы должны попробовать с напарником проработать ситуации, когда вас неожиданно начинают душить, хватают за руки, рукава, за ноги, за одежду, берут в болевой захват, хватают за волосы и прочие «стандартные варианты уличного нападения».
При такой подготовке, в реальном нападении на улице подобным образом, вы уже не будете так удивлены и обескуражены, и сможете автоматически провести все еще заранее заготовленные на этот случай приемы.
Ведь если вы все не продумаете заранее, то не будете знать, что делать и побываете в этой ситуации первый раз, тогда наверняка вам придется включать мозги и думать, что делать, что само уже может привести к поражению.
Действительно почти нет бойцов которые уже готовы к любому нападению на улице и знают, как действовать в любой непривычной ситуации. Вам надо изучить максимум шаблонов, из которых вы уже во время боя сможете применить нужный, или хотя бы самый адекватный.
Рефлексы для боя
И так, как на практике осуществлять подобную физическую подготовку бойца и сформировать у него правильные боевые рефлексы.
Первым делом надо уяснить что рефлексы бывают приобретенные и врожденные (природные). Приобретенные нам надо тренировать до автоматизма, а врожденные подарила нам природа.
Также рефлексы бывают простые и сложные. Простой рефлекс — это увернуться, когда тебя бьют, а сложный рефлекс — это уже начать обороняться в ответ. По сути сложный рефлекс — это инстинкт или заранее подготовленная цепочка более простых рефлексов.
Например, природный инстинкт выживания в драке может заставить вас необдуманно начать кричать, злиться, бить в ответ, прикрываться руками если вас бьют, приседать, закрывать глаза, все это часто делается даже без участия мышления, и задумано природой для выживания.
Существуют две основных стратегии тренировки правильных боевых рефлексов в БИ, это наработка новых «правильных рефлексов» которые предусмотрены тем видом боевых искусств которым вы в данный момент занимаетесь, либо небольшое преобразование и ускорение старых природных инстинктов.
Обычно вырабатывать новые рефлексы для боя довольно трудно и долго, но зато при желании и должном усердии вы можете натренировать свое тело реагировать как в захотите.
А природные рефлексы более незамысловаты и просты, зато еще быстрее и быстрее тренируются, так как заложены в вас еще с рождения. Различные виды боевых искусств делают ставку то на приобретённые, то на природные рефлексы.
Физическая подготовка бойца
А еще лучше, когда во время физической подготовки бойца ставка делаться на условные рефлексы, рекомендуемые боевыми искусствами, но при этом они подкрепляться и похожи на наши природные рефлексы, тогда тело может принять даже приобретенный рефлекс за врождённый.
Например, вы решили у себя выработать правильную реакцию на неожиданно нападение другого человека, и решили, что правильно будет сразу же его ударить, как только почувствуете угрозу с его стороны. Тогда вы вспоминаете как бы мог реагировать человек на подобное, обычно люди в этом случае либо убегают, либо уворачиваются либо бьют. Для вас правильный вариант номер три.
Как тренировать боевые рефлексы
Тогда чтобы тренировать боевые рефлексы и научиться инстинктивно бить нападающего соперника, вам надо найти партнера, который будет «понарошку» на вас нападать, причем неожиданно и серьезно, так чтобы вы поверили, что вам действительно грозит опасность.
А затем придумать тот удар который вы считаете самым простым и эффективным с вашей стороны в этой ситуации.
Дальше вам только останется подавлять в себе все остальные реакции своего организма при нападении вашего «ассистента» кроме молниеносного удара ему навстречу. Надо многими повторениями заставить себя перестать бояться или случайно делать что-то неадекватное.
Чтобы довести до идеала и автоматизма этот ваш новый боевой рефлекс вам надо будет делать это очень большое количество раз. И лучше для начала обойтись без зрителей и шума, чтобы вас ничего не отвлекало в этот момент наработки рефлекса. Когда вы уже натренируетесь можете пробовать нападение с неожиданной стороны, с криком или другим шумом, при плохом освещении и прочие отвлекающие моменты.
Как стать настоящим бойцом
В результате вы научитесь действовать не совсем так как вас запрограммировала природа, а так как вы сами или ваш тренер считаете нужным. По сути это осознанное самопрограммирование инстинктов.
При этом скорость вашей реакции не будет уступать, так как подобная реакция станет вашим бессознательным поведением, и вы сможете действовать настолько быстро, насколько способно ваше физической тело, которое естественно тоже необходимо тренировать во время физической подготовки бойца.
Вот подобным должны заниматься и занимаются все настоящие боевые искусства и эффективные системы самообороны во время физической и что не менее важно психологической подготовки бойца для условий реального боя.
О различных боевых искусствах, уровнях и системах подготовки вы узнаете уже из следующей статьи, там же найдете таблицу возможных уровней развития человека в боевых искусствах и роста его эффективности и опасности в бою.
А сейчас я еще расскажу об одной интересной книге которая описывает подобную систему тренировок подробно и напрямую касается простой, но максимально быстрой и эффективной системы физической подготовки молодых бойцов.
Система подготовки бойцов НКВД
Данная система интересна в первую очередь тем, кто хотел бы подготовиться к реальному бою. Ведь система подготовки бойцов НКВД была специально разработана военными и диверсантами для этой цели в годы второй мировой, так как на фронт рвалось очень много людей вообще ничего незнающих о боевых искусствах.
Поэтому и была продуманна максимально простая и эффективная система боя с минимальным количеством приемов доступных любому человеку. При этом основной упор делался на выработку боевых рефлексов для нужных ситуаций.
В результате чего уже через 2-3 месяца молодые бойцы приобретали просто звериное чутье и неестественную скорость, и были уже в состоянии с помощью простых приемов без оружия, вдолбленных в подсознание могли легко противостоять даже вооруженным немцам в реальных боевых условиях.
Подготовка бойца спецназа ГРУ
Естественно, такая реально эффективная боевая система после войны была сразу же засекречена, чтобы не давать лишнего оружия криминалу, да и обычным людям возможности и соблазна в пьяных драках и бытовых конфликтах покалечить друг друга.
На сегодня эта система уже почти забыта, но мой знакомый Сергей Домогацкий вместе с бывшим тренером спецназа ГРУ Сергеем Бадюком, а сейчас знаменитым тренером Федора Емельяненко с еще несколькими фанатами подобных боевых систем восстановили и даже немного усовершенствовали боевую систему подготовки НКВДшников.
Если вам интересно можете приобрести книгу с подробным описанием этих супер быстрых и эффективных тренировок и приемов подходящих для самостоятельного обучения, а для тех, кому не надо спешить с самообороной, и есть время на получение мудрости, можете скачать и мою новую книгу, но уже о психологии «более интеллектуальных» боевых искусств. Ну а я жду вас в следующей части статьи о том как стать лучшим бойцом.
