Сегодня мы буем говорить о секретах счастливой жизни и о том, как стать счастливым в достаточно быстрые сроки, даже если до этого состояние счастья чаще всего ускользало от вас и не давало задержаться в нем на долгое время.
Ранее я уже рассказывал, что умение испытывать счастье и предрасположенность к этому занятию можно даже банально натренировать, более того, обычно люди в процессе жизни как раз и тренируются его не испытывать, от чего их жизнь с становиться несчастливой и не успешной.
И это главный секрет счастья, что для того чтобы его испытывать постоянно недостаточно просто жить как все и просто надеется.
Утверждения счастья
Первое утверждение счастья и первый секрет счастья заключается в том, что: «Осознанный человек может управлять своими мыслями и самостоятельно выбирать то, о чем ему думать».
И второй секрет счастья: «Жизнь человека и сам человек, — это совокупность всех его мыслей, которые он думает в течение дня».
Что нужно для того чтобы стать счастливым
Как я и обещал, стать счастливым максимально просто. Для этого надо всего лишь выучить, понять, и, самое главное, поверить и внедрить в свою реальную повседневную жизнь эти две короткие фразы.
В принципе, если вы запомните и будете идеально соблюдать эти два секрета и принципа счастливой жизни, то можете на этом забыть об остальных проблемах с саморазвитием — вы уже официально счастливы.
А для тех, кто не до конца понял эти банальные фразы, поясню. Действительно, большинство людей могут усилием воли управлять своими мыслями. Ведь если мы захотим, мы можем подумать, например, о большом слоне, маленькой мышке, или о холодном мороженном. Подумать о кислом лимоне или о сладком сахаре мы также можем.
Можно ли управлять состоянием счастья?
Также можно управлять своим состоянием счастья и эмоциями, думая о тех, кого мы любим, через минуту о тех, кого ненавидим, еще через 2 минуты по желанию вспомнить о голодающих в Африке детях, или о своей самой большой жизненной удаче.
Наверное, ни у кого не вызывает протеста и сомнения, что осознанный человек может управлять своими мыслями и думать о том, о чем сам захочет, а не о том, о чем хотят, чтобы он думал, другие люди.
Я даже не говорю, что следует научиться все это «счастье» представлять и визуализировать. Можно просто думать об этом. Это примерно, как произносить слово слон в своих мыслях, но не говорить его вслух. Ничего больше. Это максимально элементарно даже для 5-ти летнего ребенка.
Если у вас с этим проблема, и вы не можете долго думать о какой-то эмоции или вещи, то эту способность можно, и даже очень нужно тренировать.
Просто сядьте и подумайте о слоне. Получилось? Все вы натренировались. Ладно, шучу, есть, конечно, еще более сложные упражнения для профессионалов, которые помогу вам оставаться счастливыми каждый день и в любой жизненной ситуации.
Практика: Тренируемся думать одно, хоть видим совсем другое
Для усложнения упражнения смотрите не телевизор, а 10 минут общайтесь с реальным человеком, причем, не забывая о нашем слоне. Сложно?
А для самых опытных и тех, у кого прошлые упражнения вышли с первого раза или просто будущих счастливых и успешных людей, самое сложное упражнение.
Упражнение, по сути, точно такое, как и раньше, только вместо 10 минут, мы будем его делать уже целый день.
А вместо слова «слон» возьмем что-то более реальное, например, слово «счастье». Ведь вы читаете статью именно о счастье, поэтому пусть будет такое позитивное слово.
Если вы справитесь с этой действительно суперсложной задачей — целый день ходить, максимальное количество раз вспоминать и держать в голове слово «счастье», то считайте, что вы уже на полпути к абсолютному успеху и счастью.
Теперь вы, например, можете всегда использовать эту фишку, чтобы нейтрализовать любой негатив в ссорах с другими людьми. Причем это работает реально с любыми людьми, с которыми вы сможете не раздражаясь общаться при этом постоянно держа у себя в голове слово счастья и отвечая сдержано и учтиво на их вопросы.
Просто повторяйте про себя или просто держите в своей голове 3 простых слова «счастье», «доброта», «любовь». Кроме этого улыбайтесь и максимально сглаживайте конфликт, как только на вас кто-то будет кричать или обижаться. Вы сразу увидите, что развитие ссор и других негативных событий пойдет по совершено другому сценарию, чем обычно. Из вашей жизни постепенно уйдут конфликты.
Можете даже сочувствовать кричащему на вас, ведь он тем самым привносит негатив в свою личную жизнь. А когда вы станете еще осознанней, начнете понимать, как смешно раньше выглядели со стороны, серьезно обижаясь на кого-то и пытаясь что-то доказать.
О чем думает счастливый человек?
Теперь давайте рассмотрим второй главный секрет счастья который гласит что «человек — это то, что он думает».
Точнее, эту фразу вообще не надо понимать, в нее можно просто поверить, еще точнее, на первых порах просто в нее поверьте.
А в дальнейшем вы сами убедитесь, что это так. Да и вообще, даже если это и не так, вам какая разница, ведь это нехитрое убеждение на самом деле поможет вам стать действительно счастливым, богатым и успешным.
Сейчас у нас вообще не стоит задача узнать все на свете и уметь все обосновать.
На самом деле, эту фразу обосновать тоже элементарно, но это займет неоправданно много места в этой книге и заберет много вашего времени.
Да и уже через пару дней после того, как вы начнете жить своей счастливой жизнью, вы на своем опыте быстро убедитесь, что это так, а, возможно, даже прямо в этот же день. Запомните: ваш опыт — это самое главное доказательство. Если вы от этого станете счастливым, то почему бы не попробовать поверить в это.
Соединяем две фразы
А вот теперь, соединив обе наши счастливые фразы, мы получаем еще более странную картину. Оказывается, если мы будем целый день помнить слово слон, то в конце дня сами станем слоном.
Нет, это, конечно же, глупая шутка. Более того, разочарую вас, особенно если вы уже догадались, в чем состоит наш будущий секретный способ приобретения счастья в жизни.
В действительности, даже если мы будем помнить слово «счастье» до конца сегодняшнего дня, то только от этого, мы не станем счастливыми.
Думаешь о счастье — будешь счастливым
Но есть тут и позитивный момент, который, надеюсь, снова вернет вам некоторую долю оптимизма. Если вы будете помнить и думать о слоне достаточно долго, то реально слонов в вашей жизни станет намного больше чем обычно, и вы их начнёте встречать все чаще и чаще. Не в буквальном смысле, конечно.
Возможно вы где-то в метро или автобусе увидите, как кто-то читает книгу о слонах, увидите по телевизору рекламу со слоном, или передачу о животных, или рекламный плакат со слоном где-то на улице.
А, возможно, просто услышите, как кто-то в толпе будет говорить о слонах, либо ваши друзья или родственники сами заведут разговор на подобную довольно редкую тему.
В общем, если вам скучно, то вы можете даже самостоятельно проверить это утверждение и попробовать провести эксперимент со словом «слон» или любым другим словом.
Главный критерий — это максимально часто вспоминать и держать в своей голове мысль об этом. Тогда у вас все получится, а заодно вы потренируетесь, развлечетесь и явно с вами от этого ничего плохого не произойдет. Если вы, конечно, не станете загадывать плохие слова.
Так, вижу, вы уже возможно напряглись и якобы раскусили всю мою фишку по визуализации слонов, счастья и чего-то подобного. А также кто-то, возможно, решил, что это какая-то бредовая детская магия, на испытание которой я вас решил подписать, или вообще такого не может быть, и это все бред воспаленного сознания автора.
Но я вас удивлю, во-первых, я понимаю, о чем говорю, и говорю об этом сознательно, а во-вторых данный необычный метод к магии не имеет абсолютно никакого отношения.
В принципе, можно найти, как минимум 5 логических и научных объяснений, почему работает то, о чем я сейчас говорю. Хотя, да, действительно, средневековые люди легко назвали бы это магией, сверхспособностями или эзотерикой. Но все это можно объяснить и с достаточно банальной точки зрения обычной психологии для студентов.
Избирательность мышления
История о бабочке и мухе
Это примерно, как нежная бабочка обычно на поле видит только яркие и красивые цветы, с которых она и собирает замечательный сладкий нектар. В то время как, навозная муха на этом же самом поле обычно видит только навоз, оставленный коровами, которые на нем недавно паслись.
И, конечно же, за целый день бабочка 90% своего времени видит пахучие цветы с нектаром, а навозная муха на том же поле 90% времени видит навоз, так как она копается именно в нем. И также вернувшись в свой улей пчела всегда рассказывает родственникам сколько вокруг цветов она видела и сколько сортов пыльцы нашла, а муха же рассказывает сколько новых сортов «…» она сегодня видела и каким животным заглядывала в попу чтобы его получить побыстрее.
Поэтому суть метода в том, чтобы сознательно выбрать, кем вы хотите быть – красивой и утонченной бабочкой (счастливым и успешным человеком) или навозной мухой (несчастным, бедным и больным).
После того как вы сделаете свой выбор, на кого вы хотели бы быть похожим, просто начните мыслить соответственно своему выбору. Ведь бабочка не может видеть везде какашки, а муха везде пахнущие цветы. Им это будет не комфортно, поэтому они видят чаще всего именно то, о чем думают. И это не случайность, это их реальный направленный выбор замечать цветы и хорошие качества в людях или одни проблемы и негативные качества всех окружающих.
Поэтому, если вы решили стать успешным и счастливым, начните во всем видеть именно признаки успеха и счастья. А остальное оставьте людям с мышлением навозных мух которые 90% своего дня думают о негативе и неудачах — пусть сами там разбираются в видах неприятностей, в которых они привыкли жить.
Наш секрет счастливой жизни будет состоять в том, чтобы начать разбираться в видах меда и в оттенках счастья, чем в видах какашек и неудач, чего я вам и желаю. А в следующей статье, я естественно, продолжу рассказывать о том, как можно использовать данный секрет счастья уже в бизнесе и как можно стать богатым и успешным благодаря такому позитивному избирательному мышлению. Кроме того рекомендую у нас на портале обучения и Саморазвития прочесть и о секретах успеха, секретах мудрости и даже о секрете счастливых семейных отношений в современном меркантильном обществе.
