Когда можно забеременеть?

Вопрос «когда можно забеременеть» отнюдь не праздный. Подготовка к беременности — ответственное дело, от которого зависит здоровье будущего малыша. Поэтому планирование беременности нужно начинать загодя. На помощь придет график базальной температуры.

График базальной температуры — самый точный инструмент планирования беременности

О том, что такое базальная температура и как нужно ее измерять, я рассказывала в статье «Как и зачем измерять базальную температуру». Там же описан анализ графика базальной температуры и выявление заболеваний с его помощью. А сейчас давайте поговорим, как с помощью графика базальной температуры планировать беременность.

Планирование беременности

Подготовка и планирование беременности включает следующие этапы.

1. Принятие совместного решения, что да, вы с мужем оба хотите иметь ребенка.
2. Обследование организма и лечение всех выявленных заболеваний.
3. Соблюдение диеты, отказ от алкоголя, курения и приема ряда лекарств. Этот период должен длиться не меньше двух месяцев, чтобы организм подготовился к беременности.
4. За три месяца до беременности женщина начинает принимать фолиевую кислоту, которая необходима для развития плода.
5. Собственно зачатие.

Пока вы проходите обследование и, возможно, принимаете лекарства, чтобы решить проблемы со здоровьем, беременеть нежелательна. График базальной температуры покажет, в какие дни нужно соблюдать осторожность в интимных отношениях, чтобы не получить незапланированную беременность.

Когда вы выполнили все подготовительные мероприятия и ваш организм здоров, с помощью графика базальной температуры вы определите оптимальные дни для зачатия, когда можно забеременеть с наибольшей вероятностью.

Необходимые обследования перед беременностью

Для будущей мамы

Необходимые обследования и анализы перед беременностью для будущей мамы – это часть долгого и ответственного процесса подготовки к материнству. Планируя беременность, женщина должны посетить следующих врачей:

• терапевта, который проведет общий осмотр и выпишет направления на анализы;
• стоматолога;
• отоларинголога — для выявления и лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей;
• окулиста, который проверит остроту зрения, сетчатку и внутриглазное давление; от результатов зависит, разрешит ли вам врач рожать естественным путем или направит на кесарево сечение;
• гинеколога.

Теперь определим, какие необходимо сдать анализы перед беременностью. Будущая мама обязательно должна сдать анализы:

• на ВИЧ, гепатиты В и С, RW;
• общий клинический анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• на группу крови и резус-фактор;
• гемостазиограмму (коагулограмму) для определения свертываемости крови;
• общий анализ мочи;
• посев на флору и ПЦР-анализ на инфекции, передающиеся половым путем: микоплазму, уреаплазму, хламидии, герпес, цитомегаловирус и вирус папилломы человека.

Дополнительно могут быть назначены анализы (или вы сами можете попросить об этом врача):

• на гормоны (ТТГ, Т₃, Т₄ свободный, АТТПО, ЛГ, ФСГ, ПГ, Т, эстрадиол, ДГА-С, 17-ОН и другие); анализы на какие именно гормоны и в какой день цикла необходимы, определяет врач;
• для определения волчаночного антикоагулянта, антител к фосфолипидам, кардиолипину, хорионическому гонадотропину (факторы невынашивания плода);
• TORCH-комплекс для выявления четырех инфекций, опасных для плода: токсоплазмоза, краснухи, цитомегаловивуса и герпеса. При заражении во время беременности эти инфекции поражают плод, приводя к серьезным патологиям его развития или к выкидышу.

Обследование:

• УЗИ органов малого таза на 5–7-й и 21–23-й дни менструального цикла.

 Для будущего папы

Для будущего папы также предусмотрен ряд процедур. В ходе подготовки к беременности супруги будущий отец также должен позаботиться о своем здоровье. Ему нужно посетить врачей:

• терапевта;
• стоматолога;
• уролога;
• андролога.

Также он должен сдать анализы:

• на инфекции, передающиеся половым путем;
• на группу крови и резус-фактор.

 Составление графика базальной температуры

Измерение базальной температуры и составление графика базальной температуры нужно начать за три месяца, то есть за 3–4 цикла, до планируемой беременности. График понадобится врачу-гинекологу для выявления возможных проблем с женским здоровьем.

Этот метод с высокой точностью показывает отклонения гормонального фона, которые возникают при овуляции. Поэтому он также используется для определения дней для зачатия и для безопасного секса. Составление графика подскажет с наибольшей вероятностью, когда можно забеременеть.

Как правильно измерять базальную температуру, вы можете прочитать здесь.

 Анализ графика базальной температуры

Менструальный цикл, который отсчитывается с первого дня месячных, включает в себя две фазы: до овуляции (фолликулиновую) и после (лютеиновую). При нормальном менструальном цикле на графике четко видны обе фазы.

Как выглядит график базальной температуры при нормальном менструальном цикле

В первой фазе температура составляет 36,4–36,7°С. К середине цикла она снижается, после чего следует скачок на 0,4–0,6°С. Момент скачка соответствует овуляции. Через
12–14 дней температура снижается примерно до 36,5°С, что совпадает с началом месячных. Во время менструации температура сохраняется пониженной. Затем начинается новый цикл.

В норме графики базальной температуры, составленные в разные менструальные циклы, должны различаться незначительно. Момент созревания яйцеклетки может смещаться на 2–3 дня в обе стороны.

 Как определить благоприятные дни для зачатия

Теперь собственно можно ответить на вопрос, когда можно забеременеть. Момент овуляции выглядит на графике как резкий подъем температуры примерно в середине цикла. На нашем рисунке он приходится на 15-й день. Чтобы определить благоприятные дни для зачатия, нужно от самого раннего дня овуляции на ваших графиках отсчитать назад четыре дня (срок жизни сперматозоидов).

Также отсчитайте два дня (срок жизни яйцеклетки) вперед от самого позднего срока овуляции. В интервале между этими двумя датами вероятность зачатия наибольшая. Дни до и после этого периода считаются условно безопасными.

Здоровой супружеской паре, имеющей секс 2–3 раза в неделю, для наступления беременности требуется от месяца до года. Если в течение года беременность не наступила, обоим супругам следует обратиться к врачу для выявления причин бесплодия.

 Как определить, что зачатие произошло

Определить, что произошло зачатие можно также по графику базальной температуры. Если в конце менструального цикла температура сохраняется высокой, можно заподозрить наступление беременности.

На протяжении всей беременности базальная температура держится выше 37°С. Причиной является длительное сохранение желтого тела в яичнике, которое продуцирует прогестерон. Когда на 16-й неделе беременности формируется плацента, прогестерон начинает вырабатываться в ней, и желтое тело исчезает. Однако по-прежнему высокий уровень гормона поддерживает температуру на том же уровне до родов.

Через 6–7 дней после овуляции возможно небольшое снижение температуры: в этот момент оплодотворенная яйцеклетка врастает в эндометрий. Потом температура снова поднимается.

 Когда нужно обратиться к врачу

Если при наступившей беременности базальная температура начинает то снижаться больше чем на 0,2°С, то повышаться, нужно срочно обратиться к врачу: имеется угроза выкидыша.

Составление графика базальной температуры в несколько раз повышает вероятность зачатия, поэтому используйте этот метод при планировании беременности. График подскажет, когда можно забеременеть с последующим рождением здорового малыша.

На сайте вы также можете найти информацию о планировании беременности, о здоровье и семейных отношениях, например, вы можете прочитать о пользе и вреде контрацептивов, или об опасностях и проблемах семейной жизни, как правильно воспитывать ребенка и многое другое.