Как преодолеть свои страхи и наконец-то начать жить спокойно

У каждого человека существует множество страхов, которые начинаются еще с детских лет. Наиболее распространенными страхами являются страх смерти, страх потери любимого человека, страх потери работы, страх быть непонятым и отверженным.

Как преодолеть свои страхи, если о наличии некоторых из них  мы даже не догадываемся? Как начать жить спокойно, если они скрыты глубоко внутри и мы не подозреваем о них? Поскольку есть причины и условия для страха, то устранив такие причины, можно устранить и сам страх.

Одна из разновидностей страха — это борьба за существование. Человек пришел в этот мир, чтобы жить, а на самом деле борется за свое существование, проводя жизнь в суете.

Что такое страх и как его преодолеть

По существу страх — очень низкая вибрация эмоционального и ментального поля. Если у человека часто возникает страх — это означает, что он сильно заземлен, и у него неверное представление о себе и окружающем мире. Но страх также и иллюзия, поскольку он находится не во внешнем мире, а отражает сознание человека.

А поскольку страх создан самим человеком, значит, он сам может его и преодолеть. Никто во внешнем мире не создавал  и не создает страх как таковой, даже если и предположить, что существуют негативные силы, сеющие страх на планете.

Страхи есть у каждого, и многие из них скрыты глубоко в подсознании. Как скрытые, так и проявленные страхи носят деструктивный характер, вызывают внутреннее напряжение, дисбаланс энергии и вызывают многие болезни.

Многим известно, что в состоянии страха и стресса человек начинает неправильно питаться, много есть, употреблять алкоголь. В любом случае, человек сам создал все страхи и деструктивные или негативные ситуации своей жизни для своего собственного развития и эволюции.

Как начать жить спокойно? Надо начать анализировать свои страхи, свою жизнь и менять свое сознание — страхи будут постепенно растворяться и негативных событий будет меньше притягиваться самим человеком.

По существу страх — это иллюзия, так же как и сама жизнь. Все что происходит в жизни человека, есть отражение его сознания, это отражение кармы прошлого или поступков тела, речи и ума прошлых жизней.

Почему жизнь и страх это иллюзии? А потому, что нет конкретного «Я» и его местонахождения. Каждая вещь существует благодаря другим вещам и внешним факторам, все находится во взаимосвязи и взаимозависимости. И если впустить в себя понимание такого мироустройства, станет понятно и как преодолеть все свои страхи.

Страхи и страдания возникают, когда человек делит мир на «Я» и всё остальное. Однако нет конкретного и самосущего «Я», а есть взаимозависимость всего сущего друг с другом. Как только человек осознает этот факт, сразу начнёт жить более спокойно.

Правильное мышление по отношению к этому миру

Поскольку в дуальном мире сами по себе уже существуют страхи и негативные ситуации — прежде всего надо иметь правильный взгляд и правильное мышление по отношению к этому миру. Правильный взгляд означает смотреть на окружающий мир как на непостоянный, поскольку все меняется и разрушается, меняются условия и факторы проживания каждого человека, и это уже заложено в самой жизни.

Кроме того, родившись, каждый человек испытывает страдания и даже Будда сказал, что этот мир есть страдание. Но если отнестись к этим фактам спокойно, то и жизнь начнётся спокойная.

Разлуки, старость, болезни, смерть, несчастливые события, потеря работы, семьи и материальных средств — все это страдания этого мира. Даже когда человек радуется и испытывает счастье — это все переменчиво, это счастье, основанное на несчастье и это радость, основанная на не радости.

Со всем в этом мире придется расстаться и как рождается человек ни с чем, так ни с чем и уходит из жизни. Чтобы действительно начать жить спокойно и без страхов, нужно это принять.

Далее, если посмотреть откуда, например, исходит мысль, где она существует и куда уходит, мы не найдем места ее возникновения, нахождения и куда она уходит или исчезает. Это говорит о пустой природе всех вещей и всего сущего.

И если попробовать найти то «Я», которое должно бы существовать в реальности, мы также не найдем это «Я» в своем теле, поскольку каждая клетка тела и каждый орган тела зависит друг от друга и нет никакого «Я» или самости.

Правильное мышление означает размышлять на основе правильного взгляда, что все непостоянно, изменчиво, что все есть страдание и отсутствует подлинное «Я» в этом теле. Тогда это становиться прекрасной практикой размышления или медитацией для преодоления и разрушения страхов и страданий.

Размышляя таким образом, человек убеждается, что страдать некому и страхи есть иллюзия. Все страхи, стрессы и страдания как зеркало отражают внутреннее состояние человека, поэтому надо правильно рассмотреть самого себя и окружающий мир, чтобы преодолеть иллюзии этого мира. И прежде чем искать счастье во внешнем, надо найти его в себе.

Как преодолеть и устранить борьбу за существование

Часто люди борются, борются с другими людьми за место под солнцем, борются со своими болезнями, борются с системой, обществом, где они живут — являясь бессмертной Душой, люди борются, пытаясь выжить. Так как человеку нужно начать жить более спокойно, требуется осознать, что на самом деле борьба не нужна и любую ситуацию, плохую или хорошую, надо просто принять и понять, что все есть во благо.

Ведь борьба означает самоидентификацию, когда эго человека, таким образом, желает удостовериться, что оно существует и что оно очень значимо. Преодолеть борьбу за существование означает отказ от дуальности и обретение радости.

По существу борьба означает, что эго, как нереальная иллюзорная часть человека, пытается  доказать свое право на существование. И человек привык достигать чего-то в своей жизни через борьбу, через боль и страдания, тяжело работая как в материальном, так и духовном направлении.

Однако решение в том, чтобы найти внутри себя точку тишины и умиротворения, находясь просто здесь и сейчас. Это не значит, что ничего не надо делать, а нужно просто быть, здесь и сейчас, в этом самом моменте времени. Все является частью человека, и бороться не с чем — все и так существует как само бытие.

Сливаясь со всем миром, понимая себя как его часть, человек тут же начинает чувствовать умиротворение и жить намного спокойнее.

Из всей системы природы — лишь человек борется, ведь вся природа просто живет и наслаждается бытием, а человек все время в спешке, пытается себе что-то доказать. Нужно начать с любви к себе, а также отнестись к себе с нежностью, мягкостью и добротой.

Вся борьба за существование человека — это попытка выживания эго, это способ его самоидентификации. И, наверное, стоит просто принять себя и мир такими, какие они есть, отказаться от борьбы. Понять, что все плохое и хорошее, приходящее к человеку — все это во благо и во всем есть положительные стороны. Это поможет преодолеть все страхи и начать спокойно и с удовольствием жить.

Продолжайте самосовершенствоваться вместе с нашим порталом: читайте о мировоззрении человека, красоте его души, и о том, как осуществить мечты!