Как правильно спать, чтобы высыпаться и быть здоровым?

Как правильно спать, чтобы высыпаться и быть здоровым?В этом мире суеты, наполненном постоянной погоней и сроками, мы часто жертвуем своим сном. Бывает, что организму даже не хватает 8 часов сна, а больше выделять – нет возможности. Мы должны разобраться тогда как правильно спать, чтоб высыпаться и быть здоровым, без увеличения или уменьшения часов сна. На самом деле всё не так сложно: нужно лишь учитывать часы отхода ко сну. Но для начала нам стоит разобраться, что такое вообще сон, и что происходит с человеком во время сна.

(Кстати эту информацию вы также можете узнать и из видео на нашем канале в озвучке хороших дикторов с профессиональным видео монтажем, так что выбирайте, что вам проще читать или смотреть и поехали дальше…)

https://youtu.be/oyGBI3nzNAU

Что такое сон и зачем он нужен?

Мы вернемся к истокам наших снов, к истории их создания для того. Мы перенесёмся с вами в то время, когда наша душа при помощи родителей создала вот это тело. Рожденное тело ребенка, это не только ребенок родителей, но и ребенок души, о котором она будет заботиться всю жизнь.

Итак, начнём разбираться поэтапно. Зачем нужен сон в младенчестве? Вот ребенок родился, и родители берут заботу о малыше на себя. Они кормят, моют и одевают. Это их забота и задача. Однако душа также хочет заботиться о своем ребенке.

А потому, когда младенец спит, душа занимается тем, что создает благоприятную обстановку для его развития, питает любовью, поскольку сознание ребенка еще очень слабое. Когда ребенок вырастает, душа уже может проявляться через сознание ребенка. Однако у ребенка уже сформировалась привычка спать, как условный рефлекс, что ему нужен сон для отдыха.

Так получается если то, что мы спим, является привычкой, зачем нужен сон тогда? Ведь любую привычку можно поменять на другую. Мы спим, потому что привыкли, просто привычка с рождения, когда душа заботилась о ребенке, так как его сознание требовало адаптации к этому миру.

Представьте себе, что вы пришли из огромного пространства света, из мира души, из мира Бога. Пришли вот в этот ограниченный маленький мир людей, да еще вынуждены жить в таком маленьком теле человека.

Пример как правильно спать, чтобы высыпаться могут с блеском продемонстрировать тибетские монахи. Они спят не менее 8 часов и ложатся не позже 22.00,что важно для восстановления организма, о котором мы погорим ниже.

Есть пример святых, медитирующих в горах. Они не спят или спят по 2-3 часа, потому что соединились со своей душой. Ведь что такое сон? Сон необходим душе, она хочет побыть одна без личности, это ее исконное право.

И потому, когда человек мало спит, и во сне нет большой потребности, это говорит о том, что он развивается духовно и все больше объединяется со своей душой.

Тем не менее сон важен — это еще и многоплановое состояние, при котором происходит восстановление тонкой энергии человека, перепрограммирование ДНК и планирование душой следующего дня. Поэтому так важно спать.

Время для сна

Лучшее время для сна считается где-то с 22.00 часов вечера, потому что до двух часов ночи идет восстановление физического тела и восстанавливаются поврежденные участки в организме. Засыпать лучше на спине, потому что энергия Космоса входит через макушку и проходит вниз по позвоночнику. Рассмотрим подробнее временные рамки восстановления организма.

Процесс омоложения

С 22.00 происходит процесс омоложения, потому что в это время активируется вилочковая железа, отвечающая за омоложение. Если человек перед сном выражает свое намерение об омоложении вслух или про себя, то процесс омоложения будет более качественным.

Именно поэтому лучшее время для сна, когда ещё могут сниться сны на тему исцеления и питания, до двух часов ночи. В это время идут сны, как подсказки от души в плане того, на что нужно обратить внимание для исцеления или нормальной работы организма.

Восстановление эфирного тела

Но не только физическое тело требует восстановления. У человека есть еще и тонкое эфирное тело или тонкое духовное тело. Это тонкое энергетическое тело связано со всеми энергетическими каналами в теле человека, а их около 72000. Это тонкое эфирное тело снабжает физическое тело тонкой духовной энергией.

Время восстановления эфирного тела с полуночи до двух часов ночи. В это время Высшее Я человека делится с ним своими секретами Вечной Молодости и Счастья. Поэтому и сны в это время могут быть красочными, цветными и успокаивающими. Это время путешествий человека во сне в эфирном теле в любые места на Земле, посещая самые прекрасные места и существ.

Мы не можем видеть этих прекрасных существ своими обычными органами зрения, но во сне все возможно и у тонкого эфирного тела есть свои органы чувств. В это время в эфирном теле человек посещает различные измерения и даже проходит обучение в духовных храмах этих измерений.

Отдых ментального и эмоционального тела

С часу ночи и до двух часов происходит восстановление ментального тела человека. В это время информация, полученная за день, сортируется и очищается. В это время сны могут носить познавательную ценность и даже обучать человека через такие сны.

Зачем нужен сон человеку после полуночи? С двух часов ночи до четырех часов утра идет восстановление эмоционального тела человека. Это время восстановления нервной системы. Все негативные эмоции, принятые за день очищаются Фиолетовым Пламенем Души.

В это время могут сниться сны, связанные с эмоциями. Если человек кого-то обидел, унизил или его чем-то обидели — все это просматриваться во сне, и кроме того, дается подсказка как решить эти эмоциональные проблемы. Если человек запоминает такие сны и те подсказки из сновидений, то его жизнь станет намного проще и спокойнее.

Планирование событий

Итак, до 4 часов утра все многомерные тела восстановлены, и некоторые люди даже просыпаются в это время, потому что ощущают в это время энергетический прилив сил и свежесть. Но обычно с 4 часов утра душа занимается планированием событий, своего следующий день. Что происходит с человеком во время сна и как происходит сам процесс планирования.

В это время душа решает, найти новые знакомства или нет, получать новую информацию из различных источников или нет, а также раскрывать свои многомерные способности.

И поэтому это время снов, связанных с получением какой-либо информации или отдачи ее. Можно увидеть сны, каким образом исцелиться на всех уровнях, как встретить свою любовь. Хотя не все сны запоминает человек. И это тоже своего рода обучение, когда забытые сны человек начинает ощущать где-то в своем сердце и принимать правильные решения.

Советы перед засыпанием

Эти небольшие и простые советы о том как правильно спать, чтоб наполниться здоровьем и быть бодрым.

Чтобы сны были приятными и позитивными, нужно выразить намерение перед сном отправиться в своих снах в измерения наполненные любовью.

Если нужно получить совет в исцелении, то перед сном выразить намерение получить ответ на этот вопрос в своем сне. Другими словами сон это возможность не только восстановления организма и тонких тел, но и возможность получения ответа на свои вопросы.

Чтоб «заказать» нужный сон, нужно сформулировать вопрос и ясно представить его в качестве образа. Можете рядом с кроватью положить блокнот и ручку, чтоб сон не успел  улетучится.

Чтоб проснуться бодрым перед сном нарисуйте образ, как вы легко просыпаетесь до звонка будильника в такое-то время и чувствуете легкость во всём теле. Ярко представьте, что вы чувствуете в организме, какие ваши мысли.

В любом случае сон очень важно для здоровья как физического, так и ментального. Не стоит сон исключать из своей жизни, просто учитывайте лучшее время для сна, выбирая его с учётом процессов восстановления организма.

Хотя, как и любые правила они относительные, хотя и рекомендуемые. Но всё-таки главное, прислушиваться к себе, чувствовать ваше/не ваше. Правильный сон, как и здоровье – просто совокупность нужных привычек.  Берите то, после чего вы чувствуете себя лучше и внедряйте в жизнь!

Если вас мучают частые кошмары или никак не получается выспаться, то у нас на Портале и видеоканале вы можете познакомиться подробнее с эффективными методами улучшения сна и узнать о значениях своих сновидений и еще множество других интересных и полезных тем, в том числе и что лучше всего перед сном, если вы не можете себе в это отказать .

https://youtu.be/Ee5vEIh5GCY

https://youtu.be/tbLUEYt2zEI

https://www.youtube.com/watch?v=QN5XnTvXN-I

Оцените статью
Портал Обучения и Саморазвития
Добавить комментарий

  1. Амина

    Для комфортного сна обязательно надо хорошим матрасом обзавестись.

    Ответить