Как полюбить себя?

Наверняка каждый из вас понимает, как важно сегодня любить себя. Психологические статьи и книги буквально кричат нам: «Полюби себя, чтобы достичь успеха! Полюби себя, чтобы найти свои истинные цели!» Существует и такое высказывание: «Кто не любит себя, тот никогда не сможет полюбить другого». Допустим, со всеми этими словами многие согласились, признав их справедливость, но даже этим людям часто не даёт покоя главный вопрос: КАК же полюбить себя?

Психологическая проблема: я не люблю себя

Казалось бы, что может быть проще – цени себя, люби себя, доставляй себе удовольствие, принимай решения, не оглядываясь на окружающих и вообще – будь от себя в восторге. Но откуда взяться этому самому восторгу, когда каждый из вас порой представляет собой большой клубок неуверенности?

Как можно искренне любить лицо, покрытое прыщами, или слишком рыхлое и полное тело? Как можно восторгаться мешками под глазами и не слишком ровными ногами? И, самое главное, как можно гордиться собой, будучи неуверенным в себе, недостаточно красноречивым, стеснительным, ленивым и неуспешным? Да мало ли недостатков может разглядеть в каждом из нас самый строгий и циничный критик – наш внутренний судья и палач одновременно?

Я думаю, вы уже поняли, что сегодня мы будем говорить о том, как же всё-таки полюбить себя, несмотря на все имеющиеся недостатки. Надеюсь, что факты и методы работы над собой, приведённые в данной статье, смогут помочь вам в попытке если не влюбиться в себя без памяти, то хотя бы перестать себя ненавидеть и начать относиться к своим недостаткам нейтрально.

О чём думают люди?

Итак, для начала я хочу привести вам один правдивый и интересный факт, осознание которого сможет помочь вам перестать корить себя за свои недостатки, особенно касающиеся внешности: на самом деле, людям, по большому счёту, друг на друга наплевать. Им важно показать себя, а посмотреть на других – это уже так, мимоходом.

Нет-нет, я не собираюсь пускаться в «разглагольствования» о том, как жесток наш мир и как равнодушны современные люди! Я лишь хочу доказать вам, что прыщик на носу, сальные или неудачно уложенные волосы, недостаточно стройные ноги, не слишком накачанные руки, или же «бабушкин свитер», который вы вынуждены были надеть сегодня, не должны вас сильно беспокоить.

Что обо мне скажут люди?

«Что подумают люди?» — скажете вы. «Да ничего!» — искренне отвечу я. На самом деле незнакомцы, встреченные вами по дороге куда-либо, думают о чём угодно – о том, что нужно починить машину, о своей второй половинке, о том, что подарить маме на день рождения, о том, как выглядят их новые часы или украшения – но только не о вас.

Поверьте, эти люди даже не обратят на вас внимания. Серьёзно – им наплевать на какого-то парнишку или девушку, бегущую мимо по своим делам. Большинство людей, особенно спеша куда-либо, погружены в собственные мысли, а зрение им нужно в этот момент лишь для того, чтобы не врезаться в столб или не попасть под колёса автомобиля.

Отношения в коллективе

Если же вы опасаетесь молчаливого осуждения вашей персоны со стороны коллег по работе – расслабьтесь. Они, конечно, обращают на вас больше внимания, чем незнакомцы, но не следует думать, будто единственная их забота – это выискивать в вас недостатки. Даже самая большая сплетница офиса порой взглянет на того, кто выглядит сегодня «не лучшим образом», отметит это про себя, а через полчаса забудет, так как отвлечётся на что-то другое, более важное для неё.

Да и если вы приходите в новый коллектив, то обсуждать вас будут всегда, каким или какой бы вы ни были. Причём недостатки в новичке члены коллектива всегда найдут. А если он и вовсе лишён недостатков – так придумают.

А теперь подумайте: стоит ли «париться» из-за этого, если обсуждают, а порой и осуждают абсолютно любого человека, пришедшего в новый коллектив, вне зависимости от его красоты, ума, дороговизны его одежды или украшений? Да и поверьте, если вы научитесь любить себя, то и они вас быстро полюбят автоматически, ведь любящий себя человек обладает определенно притягательностью сам по себе.

Межличностные отношения с близкими

Что касается друзей, родственников или близких вам людей, здесь я могу только повториться: не стоит беспокоиться. Один человек как-то сказал мне, что даже если он общается с очень некрасивым или не слишком ярким и интересным человеком, то он просто не видит его недостатков.

Да, в момент знакомства недостатки нового человека часто бросаются в глаза, но если мы продолжаем общаться с ним, несмотря даже на них, значит, достоинств в нём всё-таки больше. В один момент мы просто перестаём замечать и выделять недостатки, а воспринимает личность в целом, со всеми её «составляющими».

Самоедство – заклятый враг

Вывод один: самым строгим судьёй, критиком, а порой и палачом для себя являемся мы сами. Подчас мы ненавидим себя за то, что другие даже не замечают или не придают этому особого значения. Думаю, зная это, вы перестанете заниматься самоедством и начнёте относиться к своим недостаткам гораздо спокойнее.

Что надо сделать чтобы полюбить себя?

А теперь настало время поведать о методе, который сможет вам помочь полюбить себя. Коротко этот метод можно описать как «превращение своих недостатков в достоинства».

Нет, речь здесь не пойдёт об изнурительной работе над собой. Напротив, я предлагаю вам сыграть в игру: попробуйте выписать на листочек все свои качества, которые вы считаете недостатками, и найдите им применение. Задайтесь целью отыскать в них плюсы!

Недостатки: обратная сторона медали

Допустим, вы считаете, что оратор из вас, мягко говоря, отвратительный – вы совершенно не владеете красноречием! С другой стороны, вы можете заменить умение говорить умением слушать других людей, а это ценится очень сильно, часто даже намного сильнее, чем умение красиво говорить, так как поднимает людскую значимость (люди хотят показать себя – см. выше).

От вас и не потребуется красноречия, чтобы располагать к себе людей: просто задавайте им вопросы об их жизни, о хобби, о работе. Спрашивайте советы. Интересуйтесь, как они относятся к тому или иному событию или явлению. А иногда вам достаточно будет просто молчать и кивать, внимательно глядя на человека – он сам вам всё расскажет, а потом ещё назовёт лучшим собеседником!

По тому же принципу можно инвертировать почти любой недостаток. Лень, например, часто служит стимулом к поиску коротких и лёгких путей достижения разных целей, неумение следовать моде приводит к разработке собственного оригинального стиля, застенчивость же вызывает у людей желание вам помочь.

Поиграйте в эту игру, и увидите, что на самом деле недостатков, как таковых, практически не существует, а существуют особенности внешности и характера каждого конкретного человека. А если у вас есть столько хороших черт, то почему вы до сих пор ее не любите самого себя, таким как вы есть на самом деле?

Каждый уникален

Пусть вам внушают, что вы «не вписываетесь» в рамки современного мира! Радуйтесь, если это так – ведь именно те люди, которые в своё время «не вписались», стали по-настоящему великими первооткрывателями, изобретателями и экспериментаторами, за которыми затем последовала и толпа.

Именно это и называется «принять свои недостатки» и «полюбить себя таким, какой вы есть». Ведь понятия «хорошо» и «плохо», а также другие подобные оппозиции (модно – не модно, красиво – уродливо, престижно – не престижно) придуманы управленцами разных времён для того, чтобы легче было манипулировать народом. А значит, они так же субъективны, как и пристрастия в еде или музыке.

А наш портал саморазвития и самосовершенствования искренне желает вам полюбить себя, обратив свои недостатки в достоинства и приняв себя такими, какие вы есть, и начать жить счастливо, получая удовольствие от каждого прожитого дня. Оставайтесь с нами и читайте не менее интересные материалы по психологии, любви и саморазвитию! А также обязательно прочитайте статью о том, что же значит на самом деле «любить себя» и также статью о настоящем христианстве, его сути и его истинном смысле, и о том, почему в его главе стоит именно любовь, и что она может дать человеку для саморазвития на самом деле, ведь даже само Бог является любовью, не говоря уже о вас самом.