Зависть – чувство разрушительное, и мы все это понимаем. Но часто не можем ничего с собой поделать, когда видим счастье, богатство, благополучие других людей. Особенно, если кажется, что нам-то как раз этого и не хватало, чтобы почувствовать себя полностью счастливыми.
Попробуем разобраться, что же такое зависть на самом деле и как перестать завидовать и сравнивать себя с другими людьми.
Истинные причины зависти
Когда ребёнка постоянно сравнивают с другими детьми, при этом утверждая, что он не такой умный и способный, конечно, со временем он к этому привыкнет. И, когда вырастет, будет продолжать сравнивать себя с другими уже и без помощи родителей.
Ещё есть один очень неправильный момент в воспитании, когда родители оценивают ребёнка по его поведению, способностям, успехам. Если ты получил «пять» — ты хороший, а стоит тебе получить оценку «три» — уже плохой.
Дети ещё не могут понять того, что их оценки не определяют их «хорошесть» как личности, поэтому начинают считать, что любовь родителей и их благосклонность необходимо заслужить. Выстраиваются логические цепочки: плохая оценка – я плохой – меня не любят, хорошая оценка – я хороший – меня любят.
А дальше такое неправильное отношение к себе переносится во взрослую жизнь. Человек не чувствует своей ценности как личности, без достижения каких-либо результатов. Он продолжает ждать от окружающих одобрения всего, что он делает, чтобы можно было считать себя хорошим.
И, конечно же, не может перестать сравнивать себя с более умными, красивыми и успешными (а, соответственно, более «хорошими») сверстниками. И завидовать.Ведь всегда найдётся тот, кто достиг большего.А потом задаваться вопросом, как перестать завидовать, и это ещё при хорошем раскладе.
Разрушительная сила зависти, или почему зависть – это плохо
Зависть – это плохо, и точка. Когда говорят о так называемой «белой» зависти, мне хочется сказать: определитесь. Или «белая», или зависть, одно из двух. Два эти понятия вместе просто несовместимы. Попробуем разобраться, в чём же состоит разрушительная сила зависти, а потом поговорим о том, что же мы называем «белой» завистью.
Кстати данную статью вы также можете и посмотреть и послушать в исполнении отличного диктора на нашем ютуб канале обучения и саморазвития, ну и конечно будем рады, если также подпишитесь на него, мы его регулярно обновляем новыми мудрыми и полезными видео.
https://youtu.be/RmLWLv375rw
Итак, чтобы понять, как же перестать завидовать, нужно определиться, что это, собственно, такое. Согласно словарю, зависть – это чувство досады, вызванное благополучием, успехом другого.
Именно поэтому она– оружие двустороннего поражения, часто она ранит как завистника, так и объект зависти. Причём завистника ранит всегда. Когда вы завидуете, это сказывается на вашем самочувствии, настроении, трудоспособности.
Бывает такое, что зависть просто парализует человека, и он ничего не может и не хочет делать. Злость, раздражение, чувство собственной никчёмности – результаты зависти и сравнения себя с более успешными людьми.
А ещё, когда вы завидуете, вы посылаете негативный сигнал в сторону объекта зависти. Это настолько разрушительная энергия, что человек может даже заболеть. Неужели вы на самом деле желаете ему зла? Если нет, то поскорее учитесь прекращать завидовать при первых позывах.
Помните о том, что любая наша мысль, хорошая или плохая, транслируется во Вселенную. И Вселенная обязательно ответит. А понравится ли вам ответ – неизвестно.
В любом случае, пользы эти упрёки точно никому не принесут, а вот голову заморочат точно и настроение подпортят. А вы вообще задумывались: вам-то это всё зачем? Это действительно то, чего вы, именно вы, хотите от жизни? Или вы просто хотите быть «не хуже других»?
Итальянцы свято верят в то, что если вы кому-либо завидуете, удача отворачивается от вас. И, я считаю, что они правы. Когда вы завидуете, вы программируете себя на неудачу своими упрёками и сожалениями. Поэтому нужно как можно быстрее постараться прекратить завидовать.
А как же насчёт «белой» зависти? Когда вы видите, как счастливы ваши знакомые, друзья, родственники или просто чужие люди, случайно встретившиеся вам на вашем пути, и мысленно желаете им ещё большего счастья – это не «белая» зависть, это восхищение, радость за другого человека. Это прекрасное чувство, как его ни назови, которое с завистью не имеет ничего общего.
Как же, в конце концов, перестать завидовать?
Честно сказать, сама я редко завидую материальным ценностям, которые имеют мои знакомые. А вот достижения – это да. Я всегда очень болезненно воспринимаю чужие успехи. Причём сравниваю себя не только с теми людьми, которые со мной примерно на одном профессиональном уровне, а и с теми, кто уже намного дольше работает в интересующей меня сфере и, конечно же, достиг больших результатов.
А это, по меньшей мере, глупо. Сразу начинаю заниматься самокопанием, уверенность в себе ниже ноля, настроение не способствует движению вперёд. Как же перестать завидовать?
Прежде всего нужно помнить о том, что вы уникальная, самодостаточная, самоценная личность, которая никому ничего не обязана доказывать и ни с кем не обязана соревноваться. Вы ещё только в начале своего пути, и достичь можете чего угодно, нужно только правильно ставить свои цели, а не пытаться достичь чужих.
Помните, что человек, который занят своей жизнью, не станет завидовать. У него просто нет на это времени. А если вы весь день сидите на скамеечке и обсуждаете мимо проходящих, то не удивительно, что вы не можете достичь желаемого. Но как же перестать завидовать, как прекратить чувствовать себя плохо, сравнивая себя с другими людьми?
Проще и естественней всего для человека стремиться к удовольствию, а не служить долгу или что-то делать “потому что так надо”, тогда и процесс достижения будет приятным. А когда ты занимаешься чем-то милым сердцу, то само собой получается, что такие чувства как зависть вообще не появляются даже в закоулках сознания.
Занимайтесь саморазвитием. Только не для того, чтобы что-то кому-то доказать или чтобы быть лучше кого-то, а просто для себя и для достижения своих целей.
Не пытайтесь быть лучше других. Старайтесь с каждым днём становиться лучше, чем вы есть в данный момент. Опять же, для себя и своего развития, не более.
Учитесь радоваться малому, и получите больше. Очень ценный совет даёт Джо Витале в своей книге «Жизнь без ограничений». Он пишет о том, что есть волшебная фраза, которая помогает преодолевать любые трудности и добиваться желаемого. «Спасибо Тебе, Господи, за все блага, которые Ты мне дал, и которые дашь в будущем» — простые слова, творящие чудеса.
Это так просто – быть благодарным за то, что у вас есть. Ведь в мире очень много людей, которые мечтали бы оказаться на вашем месте.
Учитесь мыслить позитивно, учитесь радоваться успехам других людей – и тогда удача будет на вашей стороне. Найдите свои сильные черты характера и дело, в котором сможете преуспеть, и работайте, не отвлекаясь на разрушающие чувства.
А когда видите чужой успех, используйте эту информацию не для того, чтобы упрекать себя в неполноценности и неспособности сделать так же или лучше. Используйте её для вдохновения и мотивации. Искренне порадуйтесь за человека и пообещайте себе работать больше для исполнения своей мечты.
Я думаю, теперь вы знаете, как перестать завидовать и сравнивать себя с другими людьми. Не забывайте о том, что зависть – очень деструктивное чувство и нужно стараться от неё избавиться.
Оглянитесь вокруг, посмотрите на людей, которые вас окружают, которые любят вас, несмотря на отсутствие дорогой машины и незначительные успехи в любимом деле. Часто мы забываем о том, что всё необходимое у нас уже есть, мчась навстречу мечтам, которые навязывает нам общество.
Задумайтесь над тем, что действительно вам нужно, развивайтесь, любите себя и окружающих, и у вас всё будет хорошо! Ну и конечно чаще заходите на наш портал обучения и саморазвития, читайте и другие интересные и полезные для саморазвития статьи, а также смотрите видео на нашем ютуб видеоканале.
https://www.youtube.com/watch?v=VRmUFCKYuKg&t=696s
https://www.youtube.com/watch?v=5rV4OM0yEaQ&t=524s
https://youtu.be/x08BemBMV44
Нужно думать о своих успехах и радоваться им, тогда чувство зависти отпадёт само по себе)