Как научиться мечтать?

Умеем ли мы мечтать? Если нет, то как можно научиться мечтать по-настоящему, или, вернее сказать, вспомнить, как это делается? Ведь в детстве обычно мечтается легко и свободно, причем мечты могли быть самыми невероятными – о путешествии в волшебную страну, о превращениях в фантастических существ и многое другое.

Дети — самые великие мечтатели, которых когда-либо знала Вселенная. Их мечты безграничны, потому что не скованы никакими условностями и знаниями о том, как устроен мир.

Взрослея же, мы постепенно эту способность утрачиваем. И если в юности многие еще сохраняют способность мечтать, и некоторые их мечты сбываются, то в зрелом возрасте большинство людей если и мечтают, то их мечты часто очень прозаичны и практичны и касаются лишь того, что необходимо для выживания – их и семьи.

А позволить себе помечтать о чем-то большем, как, например, отправиться отдыхать в какую-нибудь экзотическую страну, они порой просто боятся. Таким образом, и получается, что кругозор суживается, и жизнь становится обыденной и монотонной.

Кстати если вам больше нравится смотреть чем читать, то вы моде ознакомится и с видео вариантом этой статьи начитанной хорошим диктором с приятными глазу картинками. Ну или продолжайте читать, как вам самим нравиться, хотя самое лучшее и почитать и посмотреть;)

https://www.youtube.com/watch?v=HqrTF9H2RFI

Научитесь хотеть больше

И здесь стоит вспомнить о том, что наша жизнь такова, какой ее делают наши мысли. И если мы хотим что-то серьезно в ней поменять, то начать следует с того, чтобы думать более широко и открыто, выходя за рамки привычных стандартов. И нужно также позволить себе хотеть, хотеть хотя бы чуточку больше, нежели это необходимо для жизни.

Хотеть какую-нибудь более дорогую вещь, нежели мы обычно пользуемся, хотеть совершить кругосветное путешествие, слетать на Луну, выиграть миллион и многое другое. Главное – не ограничивать себя рамками, и начать мечтать так, как мы это делали в детстве.

Как развить способность мечтать?

Чтобы научиться мечтать психологи советуют научиться «ловить свои хотелки», то есть внезапно возникшие желания. Для этого нужно всегда носить с собой блокнот и ручку, записывать то, что нам вдруг понравилось и захотелось.

Допустим, мы смотрим фильм, где герой или героиня красиво едет на лошади, и вдруг промелькнула мысль: «Хочу прокатиться на лошади!» Надо тут же взять и записать это! Или если мимо проехала шикарная машина, то может промелькнуть мысль: «Хочу такую машину!» Или мы могли увидеть по телевизору какое-нибудь красивое, необычное место и захотеть туда отправиться.

Такие внезапно возникшие желания могут быть самыми разнообразными, и тут главное – ловить и записывать возникшую мысль сразу, пока она легко и быстро не испарилась!

Рекомендуется также сделать коллаж из таких желаний и повесить куда-нибудь на видное место с целью – периодически смотреть и хоть какое-то из желаний реализовать.

Для чего нужны мечты?

Для чего это нужно и для чего вообще надо учиться мечтать? В первую очередь, для того, чтобы выйти за рамки обыденности, повседневности, увидеть мир другими глазами, а также – чтобы лучше понять самого себя, свои истинные потребности.

И обязательно нужно попытаться реализовать хотя бы одно из этих желаний, например, хоть разок прокатиться на лошади и узнать, что мы при этом чувствуем, как изменилось после этого наше мироощущение, возможно, мы себя узнали как-то по-новому, открыли в себе что-то такое, о чем до сих пор не подозревали.

Или позволить себе купить приглянувшуюся дорогую вещь, если она вам пришлась по душе, не испытывая при этом угрызения совести, не думая, что можно было обойтись и без нее, а радуясь тому, что она у вас есть, и это вас достойно.

Это кстати один из секретов богатых людей, и так постепенно любой из нас может расширить свои границы и открыть возможность для более серьезных, долгосрочных мечт, на исполнение которых требуется больше времени и сил.

Как открыть себя мечтам?

Для того же, чтобы научиться мечтать о серьезных, глобальных вещах, за которыми, стоят кардинальные перемены в нашей жизни, нужно, в первую очередь, позволить им прийти, стать внутренне открытым. А для этого психологи советуют соблюдать пять простых правил «профессиональных мечтателей»:

1. Начните с благодарности. Вспомните свои детские мечты и посмотрите, какие из них сбылись. Поблагодарите за это себя, близких, мир, в котором живете.
2. Время и место. Договоритесь с собой и начните уделять мечтам хотя бы тридцать минут в день. По пятнадцать минут утром и вечером, или в середине дня. Позаботьтесь о том, чтобы в это время вас никто не беспокоил. Для этого можно, например, приехать на работу чуть раньше и мечтать в одиночестве за чашкой чая или кофе. Хорошо также мечтать во время прогулки, вечером или в обеденный перерыв. Можно уделять этому несколько минут перед сном.
3. Детали. В детстве мы могли описать свое будущее в мельчайших деталях, например, мужа или жену, дом, в котором будем жить, свою профессию. Мечты любят детали, поэтому следует представить желаемое будущее максимально четко.
4. От простого к сложному. Нередко бывает так, что мы мечтаем слишком глобально, при этом не можем представить, как хотим провести сегодняшний вечер или ближайшие выходные. А нужно двигаться от простого к сложному, например, начать мечтать об идеальном дне в своей жизни. Когда эта мечта исполнится – двигаться дальше – «замечтать» идеальную неделю, сказочный отпуск или удивительный год. И делая это, вы вдруг замечаете, что жизнь заиграла яркими красками уже сейчас, а не когда-то потом.
5. Улыбка. Многие люди путают мечты с обидой и недовольством тем, что имеют сейчас и хотят вместо этого чего-то другого. Но это в корне неверная позиция, ведь мечта – это совсем не то, что мы хотим вместо или назло существующей реальности.

Мечта – это то, чего по-настоящему хочет наша душа, то, что делает нас счастливыми, не вопреки, а просто так. И если мы по-настоящему об этом мечтаем, то улыбка сама рождается на лице, ведь мы тем самым будим внутреннего ребенка.

Как открыть в себе ребенка?

И вот мы подошли еще к одному важному моменту: о том, что нужно вспомнить, о чем мечтали в детстве, ведь эти мечты могут очень много рассказать о том, чего нам не хватает сегодня и что нужно нашей душе.

В детстве и в юности мы пробовали себя во многих областях. Не думая даст ли этого много денег и власти, а делая искренне то что интересно. Те увлечения, которым мы отдавались целиком. Какие у вас были мечты?

Может, это были фотография или коллекционирование. А может, вы всегда мечтали рисовать? Или мечтали путешествовать? Или что-то другое ваше личное и непохожее на чужие желание, что-то сокровенное? Вспомнить об этом очень важно, потому что это желания нашего истинного «Я», отказаться от них – всё равно, что отказаться от своей души и предать частичку самого себя и бога в себе.

Многие так и делают, но цена этих поступков против своей природы очень велика – это утрата своего истинного «Я». Вот почему первым шагом на пути возвращения к себе и возвращение себе своей мечты, это исполнение забытых детских желаний.

Как исполнить свои детские мечты?

Чтобы стать свободным, научиться мечтать и исполнить свои детские мечты может помочь такое упражнение. Нужно разделить листок бумаги на две части, на одной стороне написать свои детские мечты и напротив каждой – то, как их можно реализовать сегодня, хотя бы частично.

Например, вы хотели быть ветеринаром и лечить бездомных животных. И если ветеринаром вам уже не стать, то помогать бездомным животным вполне реально. Можно отчислять доступные суммы на счёт приютов для них, а можно самим туда приезжать и заботиться о питомцах.

Или вы могли мечтать стать художником, но для реализации этого не хватило таланта. И здесь есть вариант — заняться фотографией: записаться на курсы, купить хорошую фотоаппаратуру, вывешивать свои фото в интернете или красиво оформив, дарить друзьям и близким.

Как научиться исполнять мечты?

Вы можете научиться исполнять свои мечты даже не меняя профессии, так одна девушка, мечтавшая быть актрисой, представляла себя актером, работая обычным воспитателем в саду. Естественно, дети её полюбили от всей души, так как она всегда играла очень искренне, а детскую душу обмануть нельзя!

Получается, что, возвращаясь к своим детским мечтам, каждый из нас на время снова становится ребенком-фантазером, для которого нет ничего невозможного, который свято верит в то, что все его мечты и желания могут сбыться. И таким образом мы снова можем поверить в свои силы, в свою способность изменить жизнь к лучшему!

Следующим шагом к раскрытию в себе умения мечтать может стать такой. Нужно представить себе ближайшие десять лет вашей жизни и, учитывая все свои мечты и желания написать сто целей, которых вы хотели бы достичь.

А чтобы вам это было легче сделать, можно ответить себе на такие вопросы: «Кто я?», «Где я нахожусь?», «Чем я владею?», «Какие ценности я создаю?», «Что я даю и чем я полезен (полезна) людям?». А затем отметьте, когда бы вы хотели, что каждая из этих целей исполнилась? Будет очень интересно, затем, проследить, как много ваших целей со временем воплотится в жизнь.

Как выбрать настоящую мечту?

Ну вот наступил момент, когда вы поняли, что научились мечтать, что у вас есть действительно серьезные мечты и желания, которые вам хотелось бы реализовать. И тут возникает следующий вопрос: с какой же начать?

Как выбрать из множества одну, самую главную мечту для вас на сегодняшний день, которую хочется воплотить в первую очередь? И этот вопрос, вопрос выбора, по какому пути пойти, за что взяться, в первую очередь, на самом деле очень важен и во многом судьбоносный.

И как справедливо заметила по этому поводу одна мудрая женщина- философ, «здесь не ты выбираешь, а мечта выбирает тебя». Звучит немного странно, но на самом деле здесь заложен очень глубокий смысл. Ведь все, что с нами происходит – не случайно, и мечты, которые в нас рождаются – часть нашего предназначения, они нам даны для понимания, осознания того, для чего мы пришли на Землю.

«Настоящая мечта – это мечта, являющаяся частью твоего предназначения, способная зажечь этот огонь в тебе. Она не только приходит, но и указывает путь. Это как вестник твоего нового этапа. И тебе легко распознать среди множества то, что тебя в данный момент берет за душу больше всего. И ты не можешь объяснить это. Это сильнейший порыв. И чаще всего это оказывается труднее всего осуществимо. Но это всегда ответ на вопрос, что в данный момент для тебя самое главное». Е. Сикирич.

Именно поэтому лучше всего в данной ситуации – прислушаться к себе, и из множества мечт выбрать именно ту, на которую внутри возникает наибольший резонанс внутри. Это именно то, что нам на данный момент нужнее всего, с чего следует начать, чтобы научиться мечтать по-настоящему.

И только после этого можно приступать к конкретным действиям, и в следующей статье мы как раз поговорим о том, какие шаги к исполнению своей мечты нужно пройти. А пока можете прочесть предыдущую замечательную статью о том зачем нам нужны мечты. А также смотрите наш видеоканал обучения и саморазвития на не менее актуальные и полезные темы…

https://www.youtube.com/watch?v=ZDu6j4n7lK0

https://www.youtube.com/watch?v=NdeJZSMjKB4