Спорт и питание

Белково-углеводное окно и похудение Сегодня мы будем говорить о том, как такое часто упоминаемое и любимое в мире фитнесса и культуризма понятие «углеводное

Что такое, и зачем нужно углеводное окно Недавно мы при обсуждении очень важной темы про то, «надо ли кушать после тренировки», затронули такой интересный

Что кушать после тренировки В прошлой статье про то, «важно ли питание после тренировки», и не вредит ли оно здоровью, мы дали практически однозначный

Можно ли есть после тренировки Мы только недавно раскрыли тему, «можно ли пить воду после тренировки», и эту статью прочитало уже почти 1000 человек, но

Можно ли пить воду на тренировке Друзья приветствую на портале обучения и саморазвития и сегодня мы все самое интересное и полезное по теме пития воды

Вред от занятий спортом, основные причины Чаще всего говорят «Спорт это здоровье» и никто не рассказывает чем опасен спорт. Но на практике мы