Пашчимоттанасана, Пасчимоттанасана, наклон к ногам сидя, йога-асаны, Paschimottanasana-seated-forward-bend-poseЛичностное и духовное развитие
Техника выполнения, описание и польза позы пашчимоттанасана
21.8к.
Ниже вы найдете самое подробное описание техники выполнения, эффектов, пользы, показания и противопоказания позы йоги пашчимоттанасана. В этой статье также
Портал Обучения и Саморазвития
Книга: Капо Дзен или подлинная суть капоэйрыЛучшие статьи по мнению редакции
Книга по капоэйре: Капо Дзен или подлинная суть капоэйры
0929
Сегодня у нас необычная статья, а начало целой книги, книги о духовности, счастье, саморазвитии и конечно же немножко о капоэйре. Надеюсь вам понравиться
Портал Обучения и Саморазвития
Поза лука, дханурасана, poza luka, dhanurasana, Bow-pose-DhanurasanaИндийские и Ведические традиции
Техника выполнения, описание и польза позы лука дханурасана
01.4к.
В этой статье самым подробным образом описаны техника выполнения, эффекты и польза позы лука дханурасана. Здесь также содержится ее упоминание в древних
Портал Обучения и Саморазвития
Поза растянутого треугольника, уттхита триконасана, utthita-trikonasana, extended-triangle-poseИндийские и Ведические традиции
Поза вытянутого треугольника уттхита триконасана
01.1к.
Вот в одно прекрасное утро вы решили встать и начать жизнь с белого листа и изменить мир вокруг вас к лучшему. С чего лучше всего начать.
Портал Обучения и Саморазвития
техника выполнения тадасаны, эффекты позы горы, польза позы горы, польза тадасаны, техника выполнения тадасаны, tadasana, mountain poseЛечение болезней
Техника выполнения, эффект и показания для позы горы тадасана
11.3к.
Если вы решили начать заниматься йогой, то начинать желательно с самых простых поз. В этой статье самым подробным образом описаны техника выполнения, эффект
Портал Обучения и Саморазвития
Спортивные лайфхаки
Как самостоятельно научиться кататься на сноуборде
02.9к.
В зимнее время года, потратив немного времени и усилий, можно приобщиться к интересному и популярному развлечению — катанию на сноуборде.
Портал Обучения и Саморазвития
Здоровье
С чего начать тренировки в фитнес-клубе?
01.2к.
Если в фитнесе вы новичок, вас, скорее всего, мучает вопрос: с чего начать тренировки в фитнес-клубе? И самое главное, как не попасть в неловкую ситуацию
Портал Обучения и Саморазвития
Лайфхаки
Эффективные упражнения для упругих ягодиц
0761
Красивые и упругие ягодицы это предмет гордости представительниц прекрасного пола. Чувствовать себя сексуальной мечта каждой девушки. Поэтому многие время
Портал Обучения и Саморазвития
Как тренировать боевые рефлексы, Как стать настоящим бойцом, Подготовка бойца спецназа ГРУ, Система подготовки бойцов НКВД.Бодибилдинг
Как быстро избавиться от крепатуры в мышцах? Лучшие способы
113.3к.
Всем известно, как на следующий день, после хорошей физической нагрузки, болят мышцы, и ноет все тело, а так как практически каждый встречался с таким явлением.
Портал Обучения и Саморазвития
Продукты, разгоняющие обмен веществ,Лайфхаки здоровья
Как быстро похудеть без диет?
0787
Испокон веков люди хотели выглядеть привлекательнее, быть более совершенными. Одним из главных вопросов для наших современников – как быстро похудеть без диет?
Портал Обучения и Саморазвития
Полезные знания обо всем
Уроки танца живота для начинающих дома. Базовые движения
212.4к.
Напомним, что в первой статье мы рассматривали с Вами основы танца живота. Без сомнения, уроки танца живота для начинающих – важная и неизбежная часть обучения.
Портал Обучения и Саморазвития
Похудение
Как быстро и бесплатно научиться танцу живота дома
21.7к.
С каждым годом растет число желающих научиться танцу живота дома. И не удивительно, ведь любой женщине всегда хотелось хорошо танцевать и обладать пластикой
Портал Обучения и Саморазвития
как накачать ягодицы в домашних условиях, тренировка мышц ягодиц, kak nakachat yagodicyСпорт
Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях
0859
Упругая и красивая пятая точка – мечта, пожалуй, каждой девушки и женщины, но, к сожалению, не все имеют возможность или желание посвящать свое время походам
Портал Обучения и Саморазвития
Боевые искусства востока и мира.Айкидо
Цвета и система поясов в айкидо по порядку
444.4к.
Достигнутый уровень владения техниками айкидо у занимающегося этим боевым искусством, как известно, определяется его ученической (кю) или мастерской степенью (дан).
Портал Обучения и Саморазвития