Профилактика ангины

Сегодня мы поговорим о том, какие простые и доступные в плане денежных затрат меры необходимо соблюдать для профилактики ангины, чтобы эта неприятная болезнь как можно реже посещала ваш дом.

Так как ангина очень неприятное и опасное заболевание, которое к тому же еще может дать осложнения, то подходить к вопросу защиты от болезни нужно комплексно. Профилактику заболевания нужно проводить регулярно, особенно, если вы болеете ей очень часто.

Могу вас обнадёжить, если постоянно проводить мероприятия по защите от ангины, то такая профилактика обязательно приведет вас к положительному результату, и даже полному исключению такого заболевания.

Профилактика ангины общегигиеническими способами не что иное, как личная гигиена, осуществление мероприятий по закаливанию организма, проведение профилактической работы на предприятиях. Всё это позволит укрепить организм, устранить неблагоприятные факторы, которые негативно влияют как на человека в целом, так и на его миндалины, в частности.

Гигиена лучшая профилактика ангины

Основа соблюдения правил личной гигиены – это поддержание чистоты тела, ротовой полости, соблюдение гигиены одежды и жилища. Иными словами, пользование посудой, полотенцем, туалетными принадлежностями должно быть индивидуальным. Влажная уборка, проветривание помещений должны проводиться регулярно.

Профилактика ангины мерами общей гигиены

Нельзя забывать, что профилактика ангины подразумевает под собою ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Поэтому до полного исчезновения симптомов настоятельно рекомендуется взять больничный, тем более, что ангина, перенесённая на «ногах» чревата тяжёлыми осложнениями, в том числе, проблемы с дыхательными путями, почками, сердцем, ревматизм, гломерулонефрит, хронический тонзиллит, а это непрекращающийся очаг инфекции в организме и т.п. Делаем вывод, что для предупреждения распространения болезни и возникновения осложнений больному показан постельный режим.

Одним из источников ангины может оказаться другой больной, в случае, когда он не придерживается необходимых мер предосторожности. Ангина передается здоровому человеку от больного через предметы индивидуального потребления — посуда, полотенце. Также она передается непосредственно при вдыхании воздуха, в котором находятся возбудители инфекции.

Во избежание распространения заболевания – оптимальный вариант – это изоляция больного ангиной в отдельном помещении, предоставление ему отдельной тарелки, вилки, ложки и чашки, не забудьте об индивидуальном полотенце. Пока больной не выздоровеет, то столовые приборы и полотенце инфицированного помещаются отдельно от здоровых членов семьи/коллектива.

Следует ограничить прикосновения к больному, так как на его коже могут содержаться микроскопичные остатки слюны с содержанием в них возбудителя ангины. О поцелуях, думаю, можно не вспоминать.

Влажность в комнате больного должна быть невысока, а температура наоборот. Иначе – это благоприятные условия для распространения заболевания. Не забывайте проветривать.

При необходимости войти в комнату к заболевшему одевайте индивидуальные барьерные фильтры – респираторы, медицинские маски, марлевые повязки. Мы ведь помним, что ангина передаётся воздушно-капельным путём, вероятность заражения остаётся даже при расстоянии около двух метров. Индивидуальные барьерные фильтры необходимо менять не позднее двух часов использования.

Профилактика ангины у детей

Профилактика детской ангины непростая задача, ведь иммунитет малыша слабее, но это не основная причина. Проблема профилактики ангины у детей заключается в том, что они попросту забывают о правилах личной гигиены.

Если ваш ребёнок еще слишком мал – единственный выход самостоятельно следить за тем, что попадает к малышу в рот и чего он касается. Позаботьтесь, чтобы у ребенка не было доступа к посуде, из которой ел больной ангиной; исключите вероятность использования полотенца больного и иных предметов, которые могут послужить переносчиками инфекции.

Если ребёнок подрос и способен воспринимать и реагировать на ваши слова — регулярно напоминайте ему о необходимости часто мыть руки, объясняйте, что это даёт. Донесите до малыша, что, когда кто-то из семьи болеет ангиной, то на его кожу и предметы вокруг него могут попадать невидимые глазу человека, крохотные живые существа — микробы, из-за которых человек заболевает, у него повышается температура и болит горло.

Правильное питание как способ профилактики ангины

Чтобы повысить сопротивляемость организма ангине в человеческий организм должно поступать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Насыщенность пищи витаминами, калорийность должны соответствовать возрастным потребностям. Рекомендуется обильное питье, ведь нехватка влаги в организме увеличивает вероятность проявления симптомов ангины, таких как головная боль, общая слабость.

Употребление в пищу комплекса витаминов, микроэлементов, иммуностимулирующих препаратов поспособствует борьбе организма с патогенными микроорганизмами и избежать, таким образом, заболевания.

Своевременное диагностирование организма как средство предотвращения болезни

Для профилактики ангины необходимо своевременная диагностика и соответственно лечение таких заболеваний, как:

• кариозные зубы, болезни десен, а также остальные инфекции ротовой полости, ведь скопления в ротовой полости бактерий – кладезь возбудителей ангины;
• заболевания носоглотки, ведущие к затруднению нормального носового дыхания, из-за чего человек вынужден дышать ртом (гнойные поражения придаточных пазух носа, искривление носовой перегородки, гипертрофический ринит, полипы, аденоиды и др.);
• пиелонефрит;
• хроническая ангина любого происхождения;
• разнообразные гнойные поражения эпидермиса, к примеру, фурункулез;
• гельминтозы (ряд заболеваний, причиной возникновения которых стало заражение паразитическими червями).

Закаливание организма как профилактика ангины

В идеале, если мы хотим быть здоровыми людьми – закаливание должно стать образом жизни. Закаляться можно при помощи различных способов, это и ходьба босиком, и плавание, систематическое принятие контрастного душа, обтирание, обливание, в общем, методов – целая масса, было бы желание. Важно не забывать, что для профилактики ангины проводить закаливание организма нужно вне периода обострения заболевания.

С целью профилактики следует также избегать переохлаждений (общего и местного). Одежда, обувь должны соответствовать сезону и погоде, чтобы обеспечить вам сухость и тепло.

Стоит избегать сквозняков. Насыщаться от природы её целебными силами: силой солнца, воздуха, воды земли. В тоже время следует избегать специфических методик закаливания. Нужно учитывать возрастные особенности, состояние здоровья, уровень имеющегося физического закаливания и прочее.

Общее закаливание организма для повышения иммунитета

Среди мероприятий по закаливанию организма с целью профилактики основных заболеваний в том числе и ангины следует выделить мероприятия физического закаливания, ведь нередко боязнь простудиться приводит к «изнеживанию», что в свою очередь ведёт к снижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. В итоге боязнь болезни становится фактором риска к частым заболеваниям ангиной.

Общее закаливание организма включает в себя:

• систематический подход к занятиям физкультурой, утренняя гигиеническая гимнастика;
• воздушные, солнечные ванны (в период «безопасного» солнца), особо полезны как профилактика ангины общие ультрафиолетовые облучения, преимущественно в осенне-зимнее время;
• обливания и обтирания водой с плавно снижающейся температурой;
• особого внимания заслуживают холодные обтирания воротниковой зоны и шеи (вне периода острого протекания ангины, рецидива хронического тонзиллита).

При необходимости повышения иммунитета могут назначаться препараты, которые стимулируют клеточный и гуморальный иммунитет, витамины, иммуномодуляторы бактериального происхождения.

Местное закаливание организма

Нехватка местной профилактики ангины увеличивает риск заболеть ангиной в следствии охлаждение зева и миндалин, к примеру, после с аппетитом съеденного мороженого или выпитого напитка со льдом. Ту же «службу» может сослужить вдыхание очень холодного воздуха, тем более, когда человек разгорячен.

Для снижения восприятия холода слизистой оболочкой глотки эффективно полоскание горла водою, температура которой постепенно снижается от тёплой к холодной. Повышению защитных сил горла способствует полоскание травяными отварами, соляным раствором.

Полоскания для профилактики

Полезно полоскать ротовую полость теплой кипяченой водой утром и перед сном. Полезно слабым соляным раствором делать промывания носа: втягивать воду поочерёдно, то одной, то другой ноздрёй. Не забудьте, что вода должна быть, как минимум, отстояна, чтобы вышел хлор.

Если человек склонен к заболеванию ангиной — советуем применять для полосканий теплый раствор марганцовки, борной кислоты, риванола, фурацилина и т.п. Полоскание удаляет из ротовой полости не просто остатки пищи, а очищает от болезнетворных микробов.

Процедуры следует осуществлять систематично, постепенно, учитывая индивидуальные особенности. Дышать нужно носом, чтобы избежать охлаждения и пересыхания слизистой глотки. Слишком тёплый сухой воздух также травмирует слизистую горла. Не стоит усердствовать с применением местных антисептиков.

Массаж шеи как средство профилактики воспаления горла

Чтобы предупредить заболевание ангиной эффективно заняться массажем шеи и лёгким массажем подчелюстных лимфоузлов. Массаж советуется делать до выхода на зимнюю прогулку или после употребления холодного напитка, холодной пищи. Ни в коем случае нельзя делать массаж лимфоузлов, если они воспалены.

Массовые меры профилактики ангины

Профилактика на предприятиях, в учреждениях, организациях:

• Ведение диспансерного учёта лиц, склонных к заболеванию ангиной. Исключение возможности допуска к работе лиц, заболевших ангиной или имеющих болевой симптом горла.
• Улучшение производственных условий, как профилактика ангины: поддержание здорового микроклимата в помещениях (соблюдение температурного режима, влажности); обеспечение сотрудников сушилками для обуви, верхней одежды; исключение вероятности сквозняков; снабжение работников, в зависимости от вида осуществляемых работ, спецодеждой/обувью.
• Людям, находящимся в помещениях с большим сосредоточением людей характерна повышенная заболеваемость. Поэтому с целью профилактики ангины требуется повышать условия лиц, живущих в общежитиях, улучшать бытовое состояние кабинетов в школах, столовых, улучшать условия хранения и приготовления пищи.
• Контроль за соблюдением правил работы санитарно-технических установок (вентиляций, ингаляториев и т.п.) – важный способ профилактики ангины.
• Осуществление санитарно-просветительной работы, в основе которой лежит разъяснение причин, ведущих к заболеванию ангиной, способов профилактики ангины (плакаты, лекции, мультимедиа).
• Чрезвычайно важно для профилактики болезней проведение санационных мероприятий, целью которых является оздоровление дыхательной системы и организма в целом.

Профилактика осложнений ангины

После выздоровления пациента, болевшего ангиной, особенно перенёсшего острую форму ангины с сопутствующими ярко-выраженными симптомами многие врачи рекомендуют сдать анализ крови и пройти электрокардиограмму сердца. Эти методы предосторожности позволят своевременно выявить возможные серьёзные осложнения после ангины.

Профилактика осложнения простудой ревматизма

Профилактика заболевания ревматизмом — не что иное, как профилактика гнойной ангины, заболевания являющегося причиной по которой ревматизм развивается.

Понимаем, что, прежде всего, важно не допускать развитие острых инфекций, ну, а если уж, это случилось – грамотное лечение. Приветствуются всем известные методы профилактики простуды, то есть пища должна быть витаминизирована в достаточном количестве, избегаются переохлаждения.

Профилактика гнойной ангины

Существует также такое понятие, как «вакцинация горла». Вакцинация горла, как профилактика гнойной ангины и ее осложнения (ревматизма) осуществляется в течении двух-трёх недель путем использования иммуномодулирующего препарата.

Это может быть спрей или таблетки для горла. Подбор препарата индивидуален для каждого пациента и осуществляется врачом-иммунологом. После прохождения такого курса профилактики ангины в горле формируется местный иммунитет к микробам, являющимся возбудителями болезни.

Наверняка вылечить гнойную ангину можно только с помощью процедуры промывания миндалин. Промывание проводит отоларинголог специальным антисептическим раствором, курс процедур составляет неделю, в большинстве случаев не требуется приём антибиотиков.

Профилактика ангины при беременности

Начиная со второго триместра беременности, рекомендуется проходить медосмотры у отоларинголога и стоматолога. Таким образом, вы своевременно удостоверитесь в отсутствии либо избавитесь от возбудителей воспалительных заболеваний дыхательной системы, инфекций ротовой полости. Это – большой шаг в профилактике ангины у беременных.

Если среди лиц, с которыми вам приходится сталкиваться как будущей матери появился заболевший – обязательно носить ватно-марлевую повязку, менять её, не контактировать с предметами, используемыми заболевшим.

Нельзя заниматься самолечением, ведь прием любых препаратов вами оказывает воздействие и на будущего ребенка.

Йога как хорошая профилактика ангины

В лечении ангины и её профилактике как не странно может помочь и йога, например эффективна асана, получившая название «поза льва». Правильное ее выполнение легко найти в интернете. Регулярное выполнение такой асаны способствует профилактике ангины и других заболеваний горла.

«Поза льва» улучшает работоспособность щитовидной железы, повышает чувствительность органов слуха, успокаивает нервную систему. Эта асана поспособствует улучшению цвета лица, обеспечив его притоком крови.

Ну и даже это не все рецепты нашего портала по профилактике этой неприятной болезни, в следующей части статьи читайте о народных средствах для профилактики этой болезни а также о лучших народных средствах лечения кашля.