В жизни каждого грудничка (ребенка, находящегося на грудном вскармливании) наступает время первого прикорма. Сориентироваться в многочисленных правилах и предписаниях, касающихся первого прикорма, бывает трудно, поэтому сегодня у нас будут представлены советы и рекомендации по первому прикорму грудничка для мам от врачей и из личного опыта.
Мой опыт основан на многочисленной прочитанной литературе (в основе лежат рекомендации ВОЗ и различных ассоциаций педиатров), общении с консультантом по грудному вскармливанию и прикорму, на наших с малышом достижениях и ошибках.
- Прикорм для грудничка и его виды
- Рекомендуемый возраст введения прикорма
- Общие принципы введения первых продуктов в прикорм
- Что дает продолжение грудного вскармливания, в чем его польза для малыша?
- Рекомендации ВОЗ по прикорму детей
- С какого продукта начинать первый прикорм?
- Как проходил первый прикорм моего ребенка в возрасте 6 месяцев?
- Какие виды продуктов и каких фирм я вводила своему ребенку в 6-7 месяцев?
- Как понять, что ребенок не хочет какой-либо продукт, и что тогда делать?
- Нужны ли какие-то смеси или лекарства для усиления аппетита либо для стимуляции деятельности желудка ребенка?
- Кто может оказать квалифицированную помощь и поддержку при введении прикорма грудничку?
Прикорм для грудничка и его виды
Такие продукты могут быть приготовлены как в домашних условиях, так и промышленным способом. При использовании промышленных продуктов нужно внимательно читать состав и сроки хранения, в том числе срок хранения после вскрытия упаковки. Обычно различают два вида прикорма.
Педиатрический прикорм — прикорм, направленный на постепенную замену кормления грудью и перевод ребенка на питание «взрослой пищей». В ходе прикорма предполагается наличие отдельных продуктов для малыша и посуды, а также требуется время на готовку и кормление.
Педагогический, или естественный прикорм (сокращенно «педприкорм»), — прикорм, который ставит перед собой задачу познакомить малыша с многообразием пищевых вкусов, сформировать пищевой интерес и необходимые навыки в культуре питания.
Каждый прикорм имеет свои плюсы и минусы. Я выбрала для своего ребенка педиатрический прикорм с последующим переходом к педагогическому.
Рекомендуемый возраст введения прикорма
Введение первого прикорма целесообразно организовать для детей (вне зависимости от типа их питания до начала прикорма) в возрасте 4 — 6 месяцев, и данная рекомендация, конечно же, носит общий характер.
Конкретные сроки введения прикорма для грудничков устанавливаются в каждом случае индивидуально; берутся во внимание особенности развития пищеварительной системы, органов выделения, уровень обмена веществ, степень развития и функционирование центральной нервной системы.
Общие принципы введения первых продуктов в прикорм
Желудочно-кишечный тракт (далее — ЖКТ) ребенка с рождения начинает заселяться микрофлорой. Необходимые для переваривания и усвоения пищи ферменты вырабатываются самим ЖКТ и поджелудочной железой, также они содержатся в грудном молоке.
Советую не прекращать кормить грудью, более того, именно грудное молоко при прикорме помогает малышу усвоить получаемый прикорм. Необходимо, чтобы малыш получал грудное молоко до и после каждого приема пищи.
Не бойтесь, что ребенок будет голодным, — грудное молоко обеспечит его большей частью необходимых для организма веществ. Прикорм не должен вытеснить грудное вскармливание.
Что дает продолжение грудного вскармливания, в чем его польза для малыша?
Материнское молоко соответствует особенностям пищеварительной системы и обмена веществ маленького ребенка, способствует полноценному развитию его организма, поэтому главной рекомендацией по введению прикорма у грудного ребенка как раз таки и будет сочетание прикорма с обычным кормлением грудным молоком.
Все составляющие молока легкоусваиваемы, среди них присутствуют различные ферменты: (амилазы, липазы, фосфатазы, протеаз и др.), гормоны и различные факторы роста (эпидермального, инсулиноподобного и пр.). Все компоненты женского грудного молока непосредственно участвуют в регуляции аппетита, метаболизма, роста и дифференцировки тканей и органов ребенка.
Рекомендации ВОЗ по прикорму детей
Какую ложную информацию несут в себе эти таблицы из интернета? В рекомендациях ВОЗ нет указаний по конкретным продуктам; не сказано, когда и каким продуктом кормить. Не требуется каждый продукт «прорабатывать» 7 дней, важна лишь постепенность и наблюдение за самочувствием самого малыша. ВОЗ, в отличие от авторов большинства таблиц, выступает за длительное грудное вскармливание.
С какого продукта начинать первый прикорм?
И так, с каких же продуктов следует начинать первый прикорм? Существует несколько аргументированных точек зрения по данному вопросу. Одни авторы советуют овощи (предпочтение отдается овощам, выращенным в регионе проживания), другие — каши, третьи — фрукты, а известный в России и на Украине Е.О. Комаровский, например, вообще выступает за введение кефира в первом прикорме у новорожденных.
Следует также заметить, что начало прикорма с фруктов может привести у ребенка к последующему отказу от овощей и каш, также некоторые виды фруктов и некоторые марки кефира могут повлечь за собой индивидуальную непереносимость у ребенка (аллергическая реакция, нарушения стула и т.д.).
Важно знать, что если Вы даете ребенку прикорм в виде пюре, то овощное или фруктовое пюре должно быть однокомпонентным, а каша — без добавок (например, без кусочков фруктов). Мы начинали прикорм с овощного пюре, а именно с кабачка.
В общем, все рекомендации в рамках первого прикорма можно свести к следующим положениям:
— каждый новый продукт начинают предлагать ребенку в небольшом количестве, постепенно доводя продукт до необходимого объёма (рекомендуемого для данного возраста);
— новый продукт дают в первой половине дня для того, чтобы проследить реакцию детского организма на этот продукт;
— прикорм начинают с 1 одной чайной ложки;
— сохраняется грудное вскармливание по требованию;
— рекомендуемый итоговый объем 1 продукта (в сутки) в 6 месяцев — около 50 грамм;
— следите за самочувствием ребенка и состоянием его кожных покровов (на предмет аллергических реакций);
— если после введения какого-либо продукта у ребенка отсутствует стул, малыш становится беспокойным, живот «не мягкий», то необходимо обратиться к педиатру для назначения лекарства, которое поможет ребенку. (У моего ребенка стул мог отсутствовать в течение трех суток, но какие-либо признаки беспокойства в его поведении отсутствовали, поэтому лекарство я давала по истечении указанного времени);
— новый продукт не следует вводить в период болезни ребенка и проведения прививок;
— овощной/фруктовый прикорм начинают с одного вида овощей/фруктов, затем постепенно вводят другие продукты данной группы, образуя многокомпонентное пюре.
Большая часть названных положений актуальна на любом этапе прикорма.
Как проходил первый прикорм моего ребенка в возрасте 6 месяцев?
Итак, давайте вкратце рассмотрим и мой личный опыт по введению первого прикорма. Ребенок проснулся — получил грудное молоко — съел содержимое 1 чайной ложки (первый день для нового продукта) либо 50 грамм (объем каждого продукта из удачно опробованных к концу шестого месяца) — получил грудное молоко.
К сожалению, я поддалась советам родных и пыталась «познакомить» своего ребенка в 6 месяцев и с кашей, и с овощами в один день в два приема пищи.
Если бы мне предложили выбирать и не было бы давления со стороны родных, то мой ребенок пробовал бы весь месяц только овощи или только каши, так как от двух видов продуктов в один день у нас очень часто отсутствовал стул по 4-5 дней, и приходилось прибегать к помощи одного лекарственного препарата.
Какие виды продуктов и каких фирм я вводила своему ребенку в 6-7 месяцев?
Овощное пюре (однокомпонентное), можно покупное из баночки или натуральные овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок, тыква. (Порядок введения не имеет значения)
Безмолочные каши (у моего ребенка имеется аллергия на белок коровьего молока) «Нестле»: рисовая, гречневая, овсяная. Некоторым деткам нравятся каши марки «Heinz», мой сын пробовал овсяную кашу этой фирмы — не понравилось.
Если у Вас есть время и возможность, то будет полезно самим отваривать ребенку обычные овощи и каши, приготовленные правильным способом (жидкая каша, тщательно протертые или измельченные овощи).
Вода детская питьевая негазированная, можно специальную детскую, а можно и просто обычную чистую хорошо отфильтрованную воду.
Воду следует ненавязчиво предлагать ребенку среди дня. Не стоит соблюдать какую-то норму в употреблении воды в течение дня в этом возрасте. Поить ребенка водой рекомендуется из поильника с твердым или полутвердым носиком, либо с ложечки.
Как понять, что ребенок не хочет какой-либо продукт, и что тогда делать?
Признаки, говорящие о том, что ребенку не нравится вводимый продукт:
— Ребенок каждый раз выплевывает предложенную порцию;
— Ребенок активно сопротивляется попыткам его накормить: вертит головой, отпихивает руками ложку, не открывает рот при попытке поднести к его рту ложку;
— Предложенная порция прикорма вызывает у ребенка рвоту.
Процесс введения прикорма не должен становиться головной болью для родителей и стрессом для ребенка. Если какой-то продукт вызвал негативную реакцию со стороны ребенка (см. выше названные признаки), то следует отложить введение конкретно этого продукта хотя бы на неделю и потом попытаться снова.
Случаи рвоты требуют особого наблюдения с целью установления точных причин рвоты.
Нужны ли какие-то смеси или лекарства для усиления аппетита либо для стимуляции деятельности желудка ребенка?
Я бы не советовала вмешиваться в работу желудка и кишечника ребенка до года без серьезных медицинских показаний. Ребенок должен сам научиться усваивать прикорм, его органам пищеварения и выделения нужно время для того, чтобы привыкнуть переваривать новую (после грудного молока) пищу.
Что касается всяких усилителей вкуса и аппетита, подумайте сами: пока ребенок их принимает, он много ест и набирает вес. При отмене препаратов вес обычно идет на спад и пропадает аппетит, становится сложно наладить пищевое поведение, и создаются препятствия для знакомства ребенка с новыми продуктами.
Мне прием таких веществ напоминает действие наркотиков: возникает зависимость аппетита и веса ребенка от принимаемых препаратов. Состав таких «вспомогательных средств» тоже вызывает сомнения. Принимать или не принимать решать Вам.
Кто может оказать квалифицированную помощь и поддержку при введении прикорма грудничку?
Ну и, конечно, если у Вас возникают сомнения или проблемы при введении прикорма, то тут пригодится помощь педиатров, поддерживающих грудное вскармливание; консультантов по грудному вскармливанию; групп поддержки кормящих мам, в том числе тех, что формируются в больших количествах в социальных сетях и на различных форумах.
Заключение
В завершение статьи хотелось бы отметить, что организация первого прикорма нуждается в небольшой грамотной теоретической подготовке. И для меня введение прикорма — это не только возможность показать ребенку, что можно питаться не только материнским молоком, но и способ провести время вместе, познавая новое в нашей с ним жизни.
Так что если Вы чувствуете, что настало время знакомить своего уже подросшего ребенка с миром взрослого питания, то пользуйтесь моим опытом, наставлениями ВОЗ и, конечно же, стоит придерживаться позиции здорового питания. На этом я прощаюсь. Желаю Вам мудрости, а Вашему ребенку — здоровья. А чтобы эти пожелания точно сбылись, заходите почаще на наш портал саморазвития.
