Многие люди любят кофе. Употребляют его часто, иногда очень много, и не думают о свойствах кофе и его влиянии на организм. Но как быть, если очень хочется родить здорового малыша? Ведь, если привыкли к нему, то отказаться хотя бы на время дело не простое. Так, можно ли пить кофе во время беременности?
Поговорим обо всём понемногу
Об особенностях организма человека
Многие люди, как мужчины, так и женщины, в разном возрасте имеют различные врожденные и приобретённые заболевания, слабый иммунитет, аллергические реакции, повышенное или пониженное давление и разную восприимчивость к тем или иным продуктам.
Каждая женщина сама, или с помощью доктора — знает, что ей особенно вредно или полезно. С возрастом такие показатели меняются так же, как и влияние кофе на организм человека трансформируется. Многое зависит и от тех продуктов питания, которые употребляются ежедневно или периодически.
Особенно это касается женщин, которые собираются родить ребёнка. Каждая будущая мама мечтает выносить и родить здорового малыша, а потому особо волнуется по поводу питания в целом и кофе в частности.
О кофе и его свойствах
Что же можно сказать о кофе и его свойствах? В интернете много противоречивой информации. И как быть?
О кофе в целом написано много, но хорошего намного меньше, нежели плохого. Его достоинства – это вкус и аромат. Недостатки кофе недостаточно изучены. Мы знаем, что кофе вызывает привыкание, влияет на работу сердца, повышает давление, вымывает полезные вещества из организма, в том числе кальций, влияет на желудок и почки, мешает зачатию и т. д.
О советах в интернете
Много написано о вреде кофе для беременной женщины и ее будущего ребёнка, но, тем не менее, не запрещают его. Правда разрешается – пить немного и с молоком. Но зачем? Трудно ответить. Наверное, чтобы не расстраивать будущих мам.
Как кофе влияет на организм беременной женщины? Врачи не рекомендуют будущим мамам пить крепкий кофе и без добавления молока или сливок. Также советуют не пить его на ночь. Если женщина плохо себя чувствует, то от кофе лучше вообще отказаться и заменить его полезными напитками, такими как молоко и натуральные соки.
Отвечая на вопрос: «Пить или не пить кофе мамам?», медики советуют не пить кофе натощак, а только после хорошего и полноценного завтрака. И пить его не более одной маленькой чашечки в день. Но если женщина в состоянии обойтись без кофе, то лучше всего сделать это во время беременности и кормления ребёнка.
О зачатии и беременности
Если кофе вызывает привыкание и мешает нормальному зачатию, то лучше отказаться от него за несколько месяцев до наступления беременности. Будущей маме, как и кормящей, нужен спокойный и здоровый сон, хорошее и полезное питание и положительные эмоции. Поскольку этот напиток не относится к полезным продуктам, можно сказать, что кофе не нужен ни беременным, ни тем, кто только что родил малыша.
Нужно помнить, что ребёнок, находясь в утробе, питается теми же продуктами и напитками, что и мама. Он так же может привыкнуть и к кофе, а ведь мама хотела выносить и родить здорового малыша.
О будущем ребёнка
При грудном кормлении с молоком матери ребёнку будет попадать и кофе, который она привыкла пить. А если ребёнок на искусственном вскармливании, то кофе он будет требовать отдельно. И как тогда быть? Чтобы ребёнок был спокойным и здоровым, маме нужно позаботиться об этом заранее, т.е. ещё до беременности или, с наступлением беременности отказаться от кофе.
Помните, ребенок – это не вы!
И в заключение хочется добавить, что пить или не пить кофе мамам, конечно, решать будете вы сами. Но помните, что ребёнок – это не вы! Это новый человечек, со своим здоровьем, иммунитетом и со своими желаниями.
Он зависит от вас, и когда ему что-то не нравится или, наоборот, он к чему-то привыкнет, то страдать или радоваться вы будете вместе с ним. Ребёнок внутри вас не может от чего-то отказаться или что-то захотеть сам. К чему приучите, то и получите.
Он покажет вам и свой характер и вами привитые ему, привычки питания сразу, как родится. Поймите правильно, вы человек взрослый, ответственный и от вас зависит, как будет развиваться, и расти ваше любимое чадо. Вам будет гораздо легче заранее справиться с такими привычками, как кофе для беременной женщины, чем потом вашему ребёнку избавиться от них.
Поэтому старайтесь беречь себя ради ваших будущих детей. Ведите здоровый образ жизни, будьте внимательны к еде и напиткам. И не пейте то, что не изучено до конца и о чём так много споров и разногласий.
Если есть вероятность нанесения ребенку вреда каким-либо продуктом или напитком, не задумывайтесь над тем, можно ли пить кофе во время беременности. Просто немедленно откажитесь от него, даже если он очень вкусный и вы к нему привыкли. Вы же понимаете, что здоровье мамы и малыша превыше всего!
