Качаем мышцы

Для начала, перед тем как перейти к рассказу о пользе и вреде бодибилдинга, давайте напомним себе еще раз, что такое бодибилдинг. Бодибилдинг —

Сегодня мы поговорим с вами о правильной организации занятий в тренажёрном зале, особенно это будет полезно для начинающих, так как они узнают огромное

Румынская становая тяга – это весьма популярное упражнение как в мужских, так и особенно в женских кругах, так как данное упражнение позволяет довольно

Сегодня мы поговорим о том, как накачать трапецию в домашних условиях, или на улице, но в любом случае без применения сложного и дорого тренировочного

 Упражнения для увеличения и развития объема легких Доброго времени суток, сегодня мы рассмотрим некоторые упражнения позволяющие увеличить объем легких

«Свежее дыхание облегчает понимание» — эту «истину» успели прочно усвоить даже двухмесячные младенцы, а вот то, что правильное дыхание в бодибилдинге

Сегодня продолжим составлять женскую программу тренировок по бодибилдингу и силовому фитнесу для похудения и строительства красивого тела в условиях спортивного

Надеюсь, вы уже записались в тренажерный или фитнес зал недалеко от своего дома, ведь мы продолжаем нашу силовую программу тренировок для женщин начинающих

Составляем программу тренировок для девушек Сегодня мы будем составлять трехдневную индивидуальную программу тренировок для начинающих девушек, которые

Питание в бодибилдинге для начинающих Поговорим про правильное спортивное питание в бодибилдинге — это очень важный момент, который многие начинающие

Три основных базовых упражнения бодибилдинга Базовые упражнения в бодибилдинге это основные,  да и, пожалуй, начальные упражнения, которые должен знать

Программа занятий бодибилдингом для начинающих на первые полгода Продолжаем рассказывать о занятиях бодибилдингом для начинающих, и сегодня мы подготовили

Бодибилдинг программы тренировок для начинающих Сегодня мы будем составлять программу тренировок бодибилдинга для начинающих, а точнее отдельные программы

Бодибилдинг, с чего и как начать качаться? Сегодня в продолжение спортивной темы мы поговорим о бодибилдинге для начинающих, а конкретнее о том, с чего