Праздник Ивана Купала

Ивана купала и итоги Июля 2012 года

Июль замечательный месяц, самый большой его недостаток в том, что он очень быстро заканчивается. Да и когда заканчивается июль становиться немного грустно, что остался всего один, последний месяц лета, правда появляется еще больше мотивации провести оставшийся месяц с пользой.

Я например через несколько дней отправляюсь в Крым отдохнуть на недельку – другую, немного потренироваться, немного по отдыхать от тренировок и посмотреть на настоящее дикое черное море и первозданные скалы. В Одессе и других городах тоже хорошо, более менее чистые пляжи и цивилизация вокруг, все торгуют чем-то, суетятся, жизнь кипит, но иногда надо посмотреть и на дикие места в них тоже есть определенная и совсем другая красота.

Неделю поживу у севастопольского тренера в частном доме, потом возможно еще немного получиться попутешествовать с палаткой по Крыму, тем более я все никак не могу начать заполнять раздел о путешествиях, и  как раз будет хороший повод. Ну ладно это будет уже в августе, а мы вернемся все-таки к нашим итогам июля месяца.

В начале июля, а точнее 5 того числа я попал на большее празднование славянского праздника Ивана Купала. Все действо происходило на пляже, было очень много народа, не меньше нескольких сотен человек. В принципе было почти все соответствующее славянским традициям празднования Ивана Купала, был и костер с торжественным сожжением чучела, и девушка волхв бьющая в традиционный бубен, что вы можете видеть на фото.

Позднее были хороводы вокруг костра, и разные конкурсы, ну и понятное дело не обошлось без традиционных костюмов, песен, игры на барабанах и надо сказать довольно не безопасных прыжков через большой костер. Также дополнительно было замечательное фаер шоу от местных профессионалов и любителей.

Естественно, я сделал довольно много фотографий, но самые лучшие поберегу пока для статей именно про праздник Ивана Купала, надеюсь таковые появятся в скором времени.

Было много интересного в июле, например, я полностью поменял дизайн сайта, причем самостоятельно и в ручную из-за технических проблем, правда на это ушел не один день кропотливого труда, да и еще не все законченно.

Зато появились первые улучшения, например, теперь можно перевести статьи на любой понятный вам язык, и поставил плагин комментирования статей, теперь на выбор можно комментировать любую статью 3мя различными способами, а планируется еще много полезных изменений для вашего удобства.

Но естественно, обо всем рассказать не хватит и нескольких статей, ну и конечно в конце этого месяца самым значимым событием стала олимпиада 2012 в Лондоне. Действительно замечательное событие, которое удерживает сотни миллионов болельщиков и спортсменов со всего мира у экранов телевизоров.

Очень хорошо, когда проводятся такие мероприятия, в которых могут поучаствовать спортсмены почти со всех мировых государств, а в этом году олимпиада еще и отличилась тем, что почти во всех выступающих командах есть женщины.

А также если вы не знаете, это первая олимпиада в истории, когда количество женщин в командах многих самых больших стран, например США превысило 50%. Так что эта олимпиада может по праву называться больше женской чем мужской. Также для справки если вы не знаете, то на первой современной олимпиаде не было не одной женщины, а на второй олимпиаде их было максимум 2% по отношению к мужчинам.

Так что все отлично мир совершенствуется, растет и развивается, теперь уже и женщины начинают понимать актуальность спорта, и начинают достигать результатов наравне с мужчинами, если не лучше них. Например, в украинской сборной уже много медалей на олимпиаде получили женщины, в том числе и золотых, и пока ни одной не получили мужчины, а это уже говорит о многом.

И вот чтобы сделать небольшой подарок для всех спортсменов, а в особенности для женщин я решил этот месяц посвятить проблеме связанной и с питанием и со спортом.

В этом месяце я постарался подробно рассказать и как начать огромные мышцы для представителей силовых видов спорта, и как оставаться здоровыми и в отличной форме для других спортсменов. Ну и конечно для просто худеющих девушек будет также много советов, особенно касающихся нездоровых пристрастий в питании перед сном.

Лучшие статьи о питании перед сном и после тренировок

Первые числа Июля я начал с обсуждения интересной темы, про то можно ли есть после тренировки, а закончил описание того, что же все-таки надо кушать после тренировок представителям и представительницам различных видов спорта. Это очень интересная тема, так как значение еды после тренировки чаще всего недооценивается многими спортсменами, а вместе с тем она может значительно повлиять на ваши итоговые спортивные достижения.

Дальше я решил что надо немного углубиться в саму теорию после тренировочного питания,  и раскрыл для вас суть такого понятия используемого в силовом спорте и фитнессе как углеводное окно. Из первой публикации вы узнаете о том, что такое углеводное окно и зачем оно нужно, а из второй как углеводное окно можно использовать с целью похудения, и поддержания своего тела в идеальной спортивной форме.

Ну и естественно рассказав вам о принципе углеводного окна я не мог не упомянуть и о белковом окне и росте мышц, которое уже более важно для опытных спортсменов, или тех, кто пытается стать такими, чем для людей просто пытающихся похудеть.

Ну и конечно, теория без практики мертва, поэтому в отдельной публикации пришлось перечислить и объяснить, как и чем надо закрывать протеиновое (белковое) окно с целью поспособствовать быстрому росту мышц.

Ну и последней, но очень интересной и глобальной темой стала казалось бы банальная дилемма миллиардов людей о том, можно ли есть на ночь, которую в первой статье получилось освятить только вкратце, из за больших объемов информации.

Зато следующей статьей был сделан подарок всем худеющим девушкам не спортсменкам, и подробно и научно разъяснен вопрос, почему нельзя есть на ночь. Так что если вы до сих пор едите на ночь и чувствуете себя не очень хорошо, советую почитать данную публикацию, возможно, вы найдете причины тех болезней и проблем, которые вас так беспокоят.

Ну и естественно чтобы не начать дискриминировать уже и по-настоящему сильную половину человечества, а особенно представителей силового спорта, которых дискриминировать иногда просто опасно, было написано и о принципах еды перед сном.

Ну и самой последней статьей, конечно стала наша любимая практика, на которой мы узнавали что же нельзя есть перед сном, а что можно есть перед сном, при это не нанося существенного вреда своему здоровью. Причем эта информация касается всех, и худеющих домохозяек, и спортсменов, и людей, просто испытывающих сильный голод перед сном.

Так что желаю вам приятного прочтения, себе удачной поездки в Крым, ну и конечно жду ваших комментариев в новой форме комментирования, и увидимся в следующем еще более насыщенном месяце августе, месяце летних отпусков и активного отдыха. А еще лучше не сидите дома, отправляйтесь в путешествие, там вас ждет много замечательных и чудесных приключений, открытий, и конечно летний отдых, который так необходим перед активной и трудолюбивой осенью.