Друзья, рады приветствовать вас на портале обучения и саморазвития! Давайте сегодня поговорим о душевной боли! О том, как избавиться от Внутренней Душевной Боли и Тяжелых Обид. Ведь каждый из нас испытывал боль. Речь не идёт о боли физической, которой свойственно проходить со временем и достаточно быстро забываться, речь идёт о глубокой внутренней боли, терзающей, мучительной, которую мы сами в своей душе поселили, своими обидами и невниманием к своему внутреннему я.
Как часто бывает, что мы терпим эту боль годами, а то и всю жизнь, лишь слегка время от времени заглушая её. От душевной боли не так просто избавиться, от нее не убежать. Она внутри нас, а значит, мы её хранители и рано или поздно нам придётся посмотреть ей в глаза!
Но как част мы долгое время избегаем этой встречи, и ведь даже когда эта душевная боль утихает ненадолго, то позже вспыхивает с новой силой и, как правило, далеко не в подходящий момент.
Причины внутренней боли
Но и не всё так страшно, ведь причины такой боли достаточно банальны – чаще всего это ноши накопившиеся обиды. Поэтому важно уметь избавляться от обид, а ещё лучше, прощать их и отпускать.
Но важно помнить, что любая обида дана нам для чего-то, чтобы мы вынесли какой-то урок или уделили время своей душе! Вместо этого мы игнорируем причины боли, погружаемся в повседневные дела и продолжаем страдать.
А когда внутренние ресурсы переполняются, и нервы не выдерживают, когда наваливаются неудачи в личной жизни, проблемы на работе, нехватка денег, мы удивляемся, почему так происходит с нами, жалеем себя, сетуем на жизнь, вместо того, чтобы взять ответственность за свою судьбу на себя.
А ведь всего этого можно избежать. Для этого иногда всего-то на всего необходимо остановиться и уделить время своей душе.
Конечно, мы живём в мире, где жизнь диктует свой ритм. Нехватка времени и решение повседневных проблем заставляют нас бежать вперёд, не обращая внимание на свое внутренние состояние.
Остановитесь! Разберитесь в себе, проанализируйте свою жизнь, задумайтесь, для чего вам дана та или иная ситуация.
Если вы вдруг стали одиноки, разочаровались в любимом человеке, не корите себя за это! Бывает, что жизнь даёт нам время на себя и просто нужно воспользоваться им правильно.
Проблемы на работе? Так может лучше спросите себя, нравится ли вам ваша работа, на своем ли вы месте или, возможно, хотели бы ее поменять на другую, куда более интересную и подходящую для вас работу?
Ну а если вы чувствуете себя на своем месте, то в чем вообще причины ваших проблем?
Нехватка денег? Тогда правильно ли вы их тратите? Может, стоит сократить расходы, оставив лишь самые необходимые? Ведь на действительно нужные вещи деньги всегда найдутся, если вы занимаетесь делом, которое радует вас и приносит пользу окружающим.
Надоели бесконечные хлопоты по дому? А любите ли весь свой дом? Все ли вы сделали, чтобы дом был уютным и комфортным для вас?
Давайте попробуем разобраться с проблемами и изменить свою жизнь!
Гармония
Как часто вы находитесь в гармонии с самим собой? Ответьте на этот вопрос честно хотя бы себе, послушайте ответ своего внутреннего я.
Важно понимать, что гармоничный человек не может притягивать к себе неудачи, так почему же не стать и самом гармоничным?
Возможно даже не следует себя корить за какие-то мелкие ошибки, а лучше принимать себя такими, какие есть. Ведь очень важно любить не только своих ближних, но и себя самого, ведь каждый из нас — подобие Бога, все мы прекрасны и неповторимы, что делает нас индивидуальными, не похожими друг на друга.
Да и например Библия утверждает что чтобы избавиться от душевной боли и тяжелых обид важно полюбить других как самих себя, то есть уже изначально предполагается что любить мы себя уже обязаны по умолчанию и без вариантов, иначе ни о какой духовности, ни тем более, о личном счастье и идти не может. Так что перед тем как полюбить других, ты действительно обязан полюбить и себя.
Но что же происходит в реальности сейчас? Вместо этого мы нередко терпим обиды от других, тем самым притягивая ещё больше обидчиков, завидуем, ненавидим, слушаем советы окружающих, а ведь никто не знает нас лучше, чем мы сами. Вы можете, конечно, послушать советы тех, кому доверяете, но принимать решение будете только вы! Ведь отвечать за последствия в итоге только вам.
Так как же найти гармонию в жизни? Прежде всего, посмотрите вокруг!
В чем вы видите гармонию? В природе? В искусстве? В музыке? Впустите гармонию и красоту в свою жизнь! Бывайте на природе, посещайте театры, музеи, любуйтесь шедеврами искусства, и пусть для вас чаще звучит жизнеутверждающая музыка!
Ответственность
Многие боятся менять свою жизнь, терпят мужей алкоголиков, нелюбимую работу, унижение начальства… Находят кучу отговорок, что уж лучше такой спутник жизни, чем никакого, или лучше уж такая работа, чем вообще никакой…
А вы не пробовали взять ответственность за свою жизнь на себя? Ведь только вы можете ее изменить и то, что происходит с вами, это только ваша ответственность. Перестаньте бояться и слушать советы других, научитесь слушать себя.
Настоящая сила и истинное счастье всегда только в настоящем моменте.
Старые обиды трудно простить, ведь они глубоко внутри, но это необходимо сделать, чтобы поменять жизнь. Постоянно думая о старых обидах и неудачах, мы лишь притягиваем новые и новые проблемы, а чтобы изменить жизнь к лучшему, нужен позитивный настрой и вера в свои силы.
Только ты – творец своей судьбы! А главное, ты можешь творить её прямо сейчас. Ведь прошлое уже не изменить, а будущее ещё неизвестно, и только здесь и сейчас мы можем менять свою жизнь.
Да уважайте других, но слушайте себя и с любовью относясь к своим близким. А также не забывайте любить и ценить себя и помните, что вы уникальны и таких, как вы, больше нет.
Попробуйте хоть раз остановиться, поговорить со своей душой искренне и наконец для себя выяснить чего вам действительно в этой жизни не хватает для счастья. И чтобы та самая душевная боль больше никогда не появлялась в мое душе.
Как это сделать? Предлагаю такое упражнение.
Найдите время и останьтесь наедине с собой. Можете включить приятную музыку — так будет легче расслабиться. Закройте глаза, подумайте о том, что вы значите для себя и что вы хотите для счастья.
Поблагодарите Вселенную за то, что вы цените в жизни и что уже имеете. Затем представьте, что вокруг вас бегают дети, кто-то из них плачет, кто-то просто шалит. Вы родитель, и вам нужно успокоить этих непосед, поговорить с каждым из них ласково, с любовью.
Представьте, что вы рассказываете им о том, какой счастливой и радостной будет ваша жизнь. Запишите все, что возникнет в воображении, как будто это уже произошло. Например: Ура! Я нашел или нашла работу своей мечты! У меня счастливая семья! И т.д.
Сделайте карту желаний
Также будет хорошо, если вы сможете сделать и свою собственную карту желаний. Подойдите к этой задаче творчески, можете привлечь к работе всех членов семьи. Нарисуйте или загрузите картинки из интернета, говорящие о ваших мечтах и желаниях. Повесьте на стену в комнате, только подальше от посторонних глаз тех людей, которые не разделяют ваши ценности и стремления.
В заключение стоит сказать, что иногда, чтобы избавиться от обиды и тяжелой внутренней душевной боли стоит просто забыть о том негативе, что именно сейчас происходит у вас в жизни. Возможно, стоит сосредоточиться именно на своей будущей цели, а не на том, что сегодня идет не так.
Ведь именно идя к своей цели и направляясь к своей настоящей мечте, вы даже автоматически, без всяких заверений, магии и психологов, забудете все, не такие уж и важные обиды прошлого. Отбросите ненужное и начнете привлекать в свою жизнь гармонию и позитивный настрой. Тогда жизнь станет постепенно меняться в лучшую сторону. Чего мы вам как портал обучения и саморазвития и желаем.
Помните. Все в ваших руках. И любая душевная боль, это никакая ни кара с небес, наоборот, это всего лишь сигнал от Бога и вселенной к тому, что вы делаете что-то не так в своей жизни и всё ещё не двигаетесь с нужной скоростью к исполнению своего предназначения и своей заветной мечты.
Собственно и всё. Либо вы так и не начнете, тогда до конца жизни так или иначе продолжите испытывать душевную боль и постоянную неудовлетворенность, либо, наконец, займетесь саморазвитием, поставите себе достойную по душе цель, и наконец, станете счастливыми. Чего мы вам и желаем и даже настоятельно рекомендуем сделать.
А также не забывайте заходить к нам по чаще и смотреть и другие ролики с мотивацией и лучшими советами по саморазвитию.
