Как бороться с ленью и неорганизованностью

Так бывает, просыпаешься в понедельник утром и первая мысль: «Опять на работу! Так не хочется…». Обычная ситуация, и никто не спросит себя: «До чего ты докатился? Раньше ты хотел работать, зарабатывать деньги. А сейчас… Тебе срочно нужна таблетка от лени!».

Жаль, но лекарства от лени еще не изобрели. Так как же правильно и эффективно бороться с ленью и неорганизованностью?

Причины лени и неорганизованности

Наверняка в детстве Вам хотелось двигаться, что-то делать – все вокруг было интересным, включая даже мытье посуды и — какой ужас — стирку!

Что мы имеем сейчас? Пассивную позицию: «надо, а не хочется». Это как педали газа и тормоза, которые нажаты одновременно – в результате происходит огромная растрата сил и энергии, а движения нет.

Почему «надо» — понятно, иначе как жить? А вот почему не хочется?

Причины лени могут быть такими:

• Лишняя трата энергии вследствие отсутствия мотивации — в твоих целях нет данного пункта, работа не приносит удовлетворения, и делать это не хочется (например: ты мечтал стать профессиональным певцом, а тебе приходится продавать бытовую технику);
• Потеря интереса к действию, как таковому – в детстве все для тебя было новым, поэтому интересным, однако, с тех пор прошло много времени, ты давно понял, что и как надо делать, во всем разобрался и из года в год все делаешь на автомате – надоело!
• Неудовлетворенность жизнью (в любых иных аспектах) и, как следствие – нежелание вообще что-то делать – скрытая депрессия (скандалы дома – нет настроения работать);
• Причиной лени может быть привычка так жить. Возможно, даже удовлетворенность такой жизнью, усталость, апатия и отсутствие желания делать что-то еще: «Зачем суетиться? Мне и так хорошо! Жизнь течет своим чередом! На диване…»

Ну что, узнаете себя?

Конечно, Вы можете сказать: «А чем плохо? Меня все устраивает!», что может свидетельствовать о признаках депрессии.

Давайте посмотрим, есть ли в лени и неорганизованности плюсы и чем нам грозят минусы.

Плюсы и минусы лени и неорганизованности

Честно признаемся себе, что положительные стороны лени придуманы нами для оправдания своего бездействия. Судите сами – мы думаем, что в состоянии апатии:

1. Ты расслаблен, тебе комфортно (кстати, может быть, и нет – если у тебя есть совесть);
2. Иллюзия свободы – хочу-делаю, хочу-не делаю – как будто ты хозяин своей судьбы (хотя это обман).

В то же время нам понятны явные недостатки состояния усталости и апатии. Мы понимаем, что нам может грозить:

1. деградация – если ты не развиваешься – ты катишься вниз, как велосипед с горы;
2. нет радости жизни – на тебя извне давит слово «надо». Отсюда – конфликт интересов;
3. недовольство миропорядком и зависть к другим – у них все получается, они лучше живут, а ты – велосипед.

В итоге картина совсем не радужная. Что же совсем нет выхода? Конечно, есть!

Как преодолеть лень и неорганизованность

Ну, вперед – боритесь с собой и победите! – легко сказать… Борьба сама по себе не принесет результата, только растратит Ваши силы. Какой смысл увеличивать давление на педали газа и тормоза одновременно? Результат будет точно такой, как и раньше, только бензина растратишь вдвое больше. А в итоге, скоро станет лень бороться с ленью и апатией —  замкнутый круг!

Другой вариант – отжать педаль газа, то есть пустить все на самотек и наслаждаться ускорением полета вниз – это же весело! Как говорится: Лучший способ побороть искушение – поддаться ему. Что ж, Ваше право…

Еще вариант – убрать тормоз и поехать вперед со словом «надо», чтобы успокоить свою совесть и «истерики» окружающих, а потом гордиться собой: дескать, какой я молодец – справился! Этот путь избирают ответственные люди, которые впоследствии борются с внутренней неудовлетворенностью и скрытой депрессией – тоже неплохая перспектива!

Самое правильное решение вопроса, как преодолеть  лень – это попробовать разобраться в себе, своих ощущениях, постараться найти причину лени. Что-то наверняка произошло: Вы утомились, потому что трудились без выходных, потеряли кого-то/что-то, а без этого все остальное теряет свой смысл.

Быть может, Ваша работа не приносит удовлетворения, потому что мечтали о другом, а сюда пришли за деньгами. Или просто характер у Вас такой и Вы не умеете организовывать свою жизнь.

Когда все сложно, обратитесь к психологу. Он обязательно подскажет, как разобраться в себе и изменить ситуацию, и Ваша жизнь изменится к лучшему.

Все эти варианты борьбы с ленью и неорганизованностью действенны.

Неожиданное предложение

Однако, что если подойти к данной проблеме немного иначе? В далеком детстве для Вас, наверняка, не существовало слов «хочу» и «надо». Я говорю о том времени, когда Вас еще не заставляли помогать маме вопреки желанию.

Тогда все было игрой, поэтому все было интересно. Думаете, Вы выросли и повзрослели? А игрушки все равно остались. Взрослые игрушки: работа, машина, дом.

Попробуйте играть в жизнь, как играет ребенок.

Способы игры в дела

Примите на вооружение несколько способов игры в дела, и Вы удивитесь, как легко бороться с ленью и неорганизованностью. Главное не бойтесь:

1. Заниматься тем, что интересно – ребенка не заставишь играть в то, что он не хочет. Почему-то взрослые об этом забывают. Ради денег они готовы на работу, не приносящую удовлетворения, на которую потом лень идти. Поступите иначе – и жить станет гораздо приятнее.
2. Менять деятельность – ребенок не может часами заниматься одним и тем же. Почему Вы думаете, что можете? Однообразие и создает рутину. Отсюда – нежелание больше этим заниматься.
3. Вознаграждать себя за каждое выполненное задание. Ребенок очень любит подарки, а уж если он заслужил какую-то вещь – он радуется вдвойне.
4. Упрощать и упорядочивать деятельность – даже если дети любят разбрасывать игрушки, многие любят их и собирать. А упрощать механизмы (разбирать игрушки на детали) дети просто обожают! Так и борьбе с ленью и апатией разберите свое дело на детали и играйте детальками поочередно. Эксперты утверждают, что эффективность Ваших действий возрастет.
5. Играя в жизнь, как играет ребенок, уделять 100% своего внимания каждому аспекту поочередно. Дитя, занятое своей игрушкой, не видит ничего вокруг (за исключением вещи, которую взял брат)! Во взрослой жизни правила остаются такими же – Ваша деталька наиболее ценна для Вас в данный момент времени, пока что-то иное ее не заменит.
6. Радоваться мелочам – как ребенок своим игрушкам. Представьте только: у Вас есть собственный компьютер на работе, удобное кресло, телефон – все для игры и изменения жизни к лучшему!

 

Главное в том, как бороться с ленью и неорганизованностью – активная радость жизни. Согласитесь: действие – это жизнь, бездействие – смерть! Этому нас учит и сама природа. Органы, которые не используются, атрофируются. Самого слабого и неактивного в стае – съедают.

Хотите, чтобы Вас съели? Нет? Тогда хватит оправдывать свое бездействие, действуйте! Все в Ваших руках!

Пусть другие катятся вниз – они никогда не увидят горизонта возможностей, который открывается только тем, кто стоит на вершине.

Будьте  выше лени и неорганизованности. Действуйте – и у Вас все получится!