Что делать если попала к маньяку, Как девушке правильно противостоять грабителю мужчине, Как вести себя девушке во время ограбления.Лайфхаки здоровья
Эффективная самооборона для девушек
63.9k.
Итак, сегодня мы будем развенчивать основные мифы о самообороне для девушек, и расскажем, как же в действительности стоит себя вести девушкам в опасных
Портал Обучения и Саморазвития
Отсутствие полезной клетчатки в белом хлебе,Полезная еда
Вред белого хлеба
34.9k.
Сегодня мы поговорим о вреде белого хлеба, да именно о вреде, а не о пользе, вопреки всем известному заявлению что «хлеб всему голова»! Эта поговорку мы
Портал Обучения и Саморазвития
О мочегонных сборах и травах от отеков, Ещё способы для борьбы с отёками ног,Лечение болезней
Что делать, когда отекают ноги?
0930
Приходите домой и всё чаще замечаете отёки ног (лодыжек). Я расскажу из-за чего отеки появляются, и что делать, когда отекают ноги. А также дам несколько
Портал Обучения и Саморазвития
Медитация под водопадом, Восстановление организма после интеллектуальных и эмоциональных нагрузок.Лайфхаки здоровья
Быстрое восстановление организма
112.1k.
Восстановление организма после нагрузок Обычно после тяжелых и длительных физических и эмоциональных нагрузок весь организм человека, и особенно мышцы
Портал Обучения и Саморазвития
Ребенок спит с котом, child and cat in the bedЛайфхаки здоровья
Как улучшить свой сон и хорошо высыпаться?
24.7k.
Приветствую друзья на портале обучения и саморазвития, сегодня мы продолжим говорить на тему того как можно быстро улучшить свой сон и начать хорошо высыпаться.
Портал Обучения и Саморазвития
негативные последствия недостаточного сна, хроническое недосыпание, нарушения сна, проблемы со сном, бессонница.Лайфхаки здоровья
Решения проблемы со сном
11.5k.
Как избавиться от проблемы со сном, пути решения Если верно утверждение о том, что тот, кто спит недостаточное время, наносит непоправимый вред своему
Портал Обучения и Саморазвития
Почему важно питаться правильно, Как начать правильно питаться, как правильно питаться, правильная еда для здоровья,Полезная еда
Почему нужно питаться правильно
14.9k.
Друзья приветствую на портале обучения и саморазвития, давайте сегодня разберемся с тем, как и почему нужно питаться правильно. Ведь кушать хоть что-то
Портал Обучения и Саморазвития
Вода во время тренировки, вода после тренировки,Похудение
Вода во время тренировки
429.7k.
Можно ли пить воду на тренировке Друзья приветствую на портале обучения и саморазвития и сегодня мы все самое интересное и полезное по теме пития воды
Портал Обучения и Саморазвития