Арбузный сок

Арбуз и арбузный сок, польза для здоровья

Арбузный сок для похудения, лучший сок и тоник, Вред арбузного сока, Вред арбузного сока.Во все времена арбуз, как и сок арбуза славился своими отменными жаждоутоляющими свойствами, а за свои вкусовые качества эта ягода стала одной из самых популярных и любимых во всём мире. Кроме того, арбуз содержит очень много полезных для здоровья человека веществ, что делает его употребление ещё более значимым. Сегодня мы поговорим об арбузном соке – как ценном источнике микроэлементов и витаминов, так важных для поддержания общего тонуса организма и богатырского здоровья.

Состав арбузного сока

В арбузном соке содержится много витаминов группы РР, С, Е и В, бета-каротин, пищевые волокна, пектины и органические кислоты, регулирующие обменные процессы и предотвращающие накопление токсинов и вредных для здоровья веществ. Особенно много перечисленных витаминов и элементов в жёлтых арбузах, они также содержат несколько большее количество сахаров, которые придают мякоти и соку этих сортов арбуза больше сладости.

Сок арбуза очень богат:

  • кальцием,
  • калием,
  • магнием,
  • фолиевой кислотой,
  • натрием,
  • фосфором
  • железом.

По количеству содержания этих микроэлементов легко может посоперничать со многими овощами и фруктами.

Арбузный сок польза

Во-первых, это, конечно же – замечательный жаждоутоляющий напиток. Ускоряя и нормализуя обмен веществ, что особенно актуально в знойные летние месяцы, сок с лёгкостью охлаждает организм и выводит из него шлаки, что очень важно для стабильной работы кровообращения и насыщения организма кислородом.

В свою очередь нормализуется давление, и улучшается общее самочувствие, которое нередко бывает плохим вследствие изнуряющей жары, особенно это касается гипертоников и людей пожилого возраста.

Арбузный напиток обладает отличными мочегонными свойствами и замечательно выводит токсины и аллергены, потому его приём целесообразен при различных отравлениях.

Польза арбузного сока помогает быстрей растворяться солям и предотвращает отёки, уменьшая нагрузку на вены, не даёт образовываться песку и камням в почках, потому смело может употребляться страдающими нефритами, холециститами, почечнокаменными болезнями, а также людьми, вынужденными подолгу находится на ногах, страдающими варикозом или сердечнососудистыми заболеваниями.

Лечебные свойства сока арбуза

Оказывая повышенную нагрузку на сердечнососудистую систему и почки, сок арбуза одновременно оказывает лечебные свойства, укрепляя эти органы, особенно благотворно воздействуя после инсультов и инфарктов. Благодаря наличию железа и фолиевой кислоты, арбузный сок стабилизирует частоту сердечных сокращений, и, укрепляя сосуды, делает их наименее проницаемыми.

Кроме того, фолиевая кислота играет немалую роль в процессах работы мозга, обеспечивая ясную память и мышление, а мощный антиоксидант ликопин обладает способностью предотвращать развитие различных опухолевых процессов и стоит на защите нашей ДНК. Поэтому бонусом от употребления лечебного арбузного сока у вас будут здоровые и красивые дети, а не больные уже с детства как у большинства современной молодёжи.

Употребление арбузного напитка способствует укреплению иммунитета, а если пить его как можно чаще во время простуды или гриппа, можно сбить высокую температуру и ускорить выздоровление. Сок отлично справляется и с болями в горле при ангине и фарингите, для этого следует полоскать им горло.

Помимо этого, арбузный напиток способен устранить менструальные боли у женщин, и помогает в лечении полового бессилия у мужчин. Также арбузный сок из-за его полезных свойств успешно принимают при запорах, изжоге, головных болях, он борется с бессонницей и анемией, помогает при подагре, ревматизме и артритах.

Арбузный сок – лучший тоник!

Состав сока этой ягоды поистине уникален. Свежевыжатый сок арбуза является замечательным тонизирующим напитком с пользой для всего организма и мышц в частности. Он разрушает и выводит ненужные кислоты из мышечной массы, повышая выносливость в процессе физических нагрузок, благодаря чему отлично подходит для спортсменов и тех, кто заботиться о своей фигуре.

Исследования в этой области показали, что спортсмены, употреблявшие по стакану арбузного сока непосредственно перед занятиями, испытывали наименьшую усталость и добивались более продуктивных результатов по сравнению с теми, кто сок не употреблял.

Арбузный сок для похудения

Нет лучшего напитка для лиц, страдающих избыточным весом и просто стремящихся сохранить свою фигуру в форме, так как арбузный сок способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, борется с холестерином и успешно сжигает жиры. Кроме того, не смотря на свою низкую калорийность, это достаточно сытный продукт, что позволяет устраивать арбузные разгрузочные дни, однако делать это желательно под наблюдением диетолога.

Применение арбуза в косметологии

Напиток не обошёл стороной и область косметологии. Из него изготавливают освежающие и тонизирующие лосьоны и тоники, также он используется в приготовлении различных ванночек для кожи рук и стоп. Сок интенсивно увлажняет и отбеливает кожу, избавляет от пигментных пятен, повышает её упругость и гладкость, делает мягкой и бархатистой.

Тем, у кого жирная кожа лица, отлично подойдут маски на основе сока этой чудесной ягоды, куда также входят сметана, желток яйца и растительное масло, а маска из сока и обыкновенной муки вернёт коже молодость, подтянет и освежит.

С вечной проблемой подросткового возраста – угрями, также поможет справиться арбузный сок. Смешиваясь со спиртом, он глубоко очищает кожу, устраняет повышенную сальность и предотвращает возникновение прыщей и угрей.

Вред арбузного сока

Не смотря на массу бесспорно полезных свойств, существуют противопоказания, и даже возможный вред арбузного сока. Сок арбуза нельзя принимать больным:

  • Панкреатитом;
  • Диабетом;
  • Недержанием мочи;
  • Метеоризмом и диареей;
  • Тем, у кого обнаружены большие фосфатные камни в почках;
  • При спайках в кишечнике.

Не рекомендуется также приём сока арбуза кормящими женщинами, так как он может спровоцировать у ребёнка кишечные колики.

Арбуз лучшее очистительное средство

Как вы понимаете, вред и опасность арбузный сок может причинить только тем, кто уже страдает тяжелыми болезнями от своего предыдущего неправильного образа жизни, так как это слишком сильное природное лекарство.

Поэтому если вы решили лечиться подобный образом и начать восстанавливать свой организм, то делать это следует осторожно и постепенно, но это возможно, и именно арбузный сок является одним из лучших очистительных организма средств существующих в природе. Ведь даже только с его помощью можно вполне поправить свое здоровье и избавиться от большинства недугов.

Ели вы уже более менее здоровы можно даже целую неделю или две летом питаться только арбузами, здоровью это не повредит а только принесет пользу, да и о камнях в почках или песке вы уже больше никогда не вспомните.

Опасность сока из арбуза

И естественно чтобы не нанести своему здоровью вред, следует отметить, что отдавать предпочтение стоит свежевыжатому арбузному соку, а не покупному. Не смотря на то, что массовое производство сока пока не налажено, его довольно часто можно встретить на прилавках магазинов. А магазинные соки – это всегда аскорбиновая и лимонная кислота, лишний сахар и прочие добавки.

Гораздо полезней и безопасней станет собственноручное приготовление сока в домашних условиях, однако и здесь следует быть осмотрительными. Покупать арбузы для этого лучше всего в августе-сентябре – это период их естественного созревания.

Стоит быть внимательными и к самим арбузам, особенно купленным в другой сезон. Их мякоть должна иметь ярко-розовый оттенок, не должна быть белёсой и иметь отдельных белых участков или вкраплений, в противном случае это говорит об использовании в выращивании плода нитратов, опасных для здоровья.

Приготовить сок самим не займёт много времени и сил, ведь это один из самых легких в приготовлении соков, а пользы от него будет намного десятков раз больше, чем от покупного. Он зарядит ваш организм витаминами, вернёт бодрость, здоровье и отличное настроение!

На отличное настроение это самое полезное на самом деле свойство этой солнечной ягоды, поэтому пейте этот полезный и даже лечебный сок, улыбайтесь и дарите другим хорошее настроение а также поделитесь скибочкой полезного арбуза, чтобы получить взамен еще больше, ведь ни того не другого много не бывает.

Ну а если вы хотите узнать больше о пользе самого арбуза, то читайте отдельную статью, а также о том как правильно выбрать спелый и вкусный арбуз, или можете ознакомиться с рейтингом самых низкокалорийных фруктов, с самыми полезными фруктами и ягодами для женщин, и с полезными и вредными свойствами другой солнечной ягоды ананаса, или пользой заморского фрукта киви и многих других ягод, овощей и фруктов.

Оцените статью
Портал Обучения и Саморазвития
Добавить комментарий