Как избавиться от ревности?

Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от ревности к мужчине или женщине своему партнёру. Ведь, несмотря на то, что многим людям зачастую льстит ревность партнёра, большинство всё же сходится во мнении, что это чувство скорее губительно, для долгосрочных семейных отношений и гармони в семье, чем полезно.Несчастная любовь, Секреты семейного счастья, как создать счастливую семью,

Ревность: хорошо или плохо?

Причем ревность наносит ущерб как самому ревнующему, так и тому, кого он ревнует. Думаю, многие знают, как сложно жить с ревнивым человеком, так как он постоянно подозревает партнёра в изменах, стремится проконтролировать каждый его шаг, закатывает грандиозные скандалы и порой видит то, чего на самом деле нет.

Но верность этого плохо и самому ревнивцу, поверьте, ему тоже приходится несладко! Его жизнь проходит в постоянном напряжении, в страхе потерять любимого человека, в боязни предательства, в сравнении себя с более успешными и красивыми, по его мнению, людьми, в нескончаемых попытках как-то повлиять на ситуацию и минимизировать риск остаться в одиночестве, оказаться покинутым ради другого человека. Поэтому наша статья посвящается тем, кто устал ревновать и решил избавиться от этого тягостного чувства.

Причины ревности

Чтобы избавиться от ревности, сначала следует определить, чем она вызвана. Многие люди ревнуют нынешнего партнёра или супруга из-за того, что когда-то в прошлом пережили измену и предательство, и это наложило на их психику свой отпечаток. Кто-то страдает «синдромом Отелло» из-за неуверенности в себе, в том, что является достаточно привлекательным, успешным, ярким человеком, по-настоящему достойным счастья в любви.

А бывает и такое, что человек страдает от ревности вследствие изначально неправильного выбора партнёра для отношений: например, если изначально было известно, что понравившийся человек вёл или ведёт разгульную жизнь, полную случайных половых связей, или постоянно изменял своим бывшим.

«Любовь зла»…

В последнем случае работать с собственным чувством ревности нет особого смысла. Ведь вы сами выбрали себе партнёра, в котором совершенно не уверены! Немало людей попадают в такие ситуации из-за надежды, что уж ради них-то «гуляка» изменится и прекратит свои похождения. Но лишь немногие способны взглянуть правде в глаза и осознать, что, скорее всего, человек не изменится, а значит, с ним следует либо расстаться, либо принять таким, какой он есть, и просто перестать беспокоиться.

Если же ваша ревность вызвана не поведением партнёра, а психологической травмой прошлого или неуверенностью в себе, то с этим можно и нужно работать, чтобы не дать вашим отношениям разлететься, как карточному домику на ветру.

В обоих случаях первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от ревности – это признаться самому себе, что проблема существует, и заключается она в вас самих. Если вы сможете это сделать безо всяких оговорок – считайте, первый шаг к освобождению от губительного чувства сделан.

Если в прошлом вам пришлось пережить измену и предательство, вы можете обсудить это с нынешним партнёром или партнёршей, после чего пообещать ему/ей, что будете бороться с чувством ревности и со страхом встретиться с подобными неприятностями снова.

Понятно, что легко и быстро избавиться от ревности у вас не получится, но если вы начистоту поговорите с любимым человеком, он хотя бы будет понимать, из-за чего вы время от времени психуете, и сам постарается вас не провоцировать. Или, по крайней мере, попытается относиться к вашим «срывам» чуть более снисходительно.

«Молилась ли ты на ночь, Дездемона?» или каково быть партнёром ревнивого человека

Следующий шаг, который вам следует предпринять, чтобы побороть в себе чувство ревности – это «постановка» себя на место вашего партнёра, которому приходится терпеть скандалы, придирки и вечный контроль с вашей стороны.

Попробуйте представить, каково бы вам было, если бы ваш избранник/избранница вечно подозревал бы вас в «преступлении»! Вот вы приходите с работы, задержавшись там на час по требованию строгого начальства, с единственным желанием – отдохнуть и, наконец, расслабиться, а дома вас, уставшего донельзя, встречают криком, истериками и угрозами.

Или вечером вам звонит коллега по работе, а «любовь всей вашей жизни» начинает громко вопить: «Кто это тебе там названивает по вечерам? Ну-ка дай сюда трубку, я проверю!» Или того хуже: начинает отбирать телефон, заставляя вас чувствовать себя неловко перед собеседником, буквально позоря вас в его глазах, делая мишенью для сплетен, слухов и ехидных мешков за спиной.

А что бы вы почувствовали, если бы узнали, что ваша девушка/парень постоянно роется в ваших личных вещах, копается в телефоне, удаляя «подозрительные» контакты, заходит на вашу страницу в соцсетях, отписываясь от страниц ваших друзей, родственников или коллег, грубит от вашего имени в ответ на невинное сообщение «привет, как дела?», пришедшее от лица противоположного пола (и выставляя вас полным идиотом/идиоткой)?

Ревность убивает любовь

Признаться честно, сейчас я невольно представила себя на месте того, кого ревнуют, и знаете, что мне захотелось сделать с этим ревнивым человеком? Бросить в него гранату и «уйти в закат». И это несмотря на то, что я прекрасно понимаю, что «клоны Отелло» сами страдают от своей ревности. Да вы и сами, думаю, со мной согласитесь, ведь нет ничего более неприятного, чем постоянно получать «наказания» за «преступления», которых не совершал!

Думаю, только осознание этого факта поможет вам хотя бы частично перестать ревновать вашего возлюбленного или возлюбленную – осознание того, что «с помощью» своей ревности вы в скором времени станете для него или для неё «врагом номер один», от которого нужно будет избавиться.

А ведь именно такого исхода вы и боитесь! Именно страх остаться в одиночестве и провоцирует в вас чувство ревности! И единственный способ избежать столь печальной развязки вашей «истории любви» — выйти из замкнутого круга, прекратив ревновать.

Однако не так просто это сделать, как сказать, не так ли? Разве можно просто «отключить» в себе то чувство, которое возникает «само по себе», без вашего разрешения? Что ж, не стоит расстраиваться, ведь выход всё-таки есть.

Плюсы ревности

Если вы не можете избавиться от ревности к своему мужу или жене, попробуйте поменять своё к нему отношение! Постарайтесь найти в этом чувстве некое позитивное зерно. Вот, например, вы снова поймали себя на том, что приревновали вашу девушку к другому мужчине.

Казалось бы, что позитивного можно извлечь из этой ситуации? Чтобы узнать об этом, сядьте и хорошенько подумайте, на что может указывать возникшее у вас чувство ревности? Возможно, на то, что по сравнению с другим мужчиной вы выглядите гораздо хуже: например, он строен, а вы полны. Или под его рубашкой перекатываются мускулы, а вы по сравнению с ним слишком худы.

Ну, так ведь это же замечательный стимул к саморазвитию и самосовершенствованию! Самое время перестать откладывать поход в спортзал «на понедельник», а серьёзно взяться за гантели! И когда вы достигнете той формы, которой хотели бы достичь, вы перестанете ревновать вашу леди к «качкам» — просто потому, что они в этом вас уже не будут превосходить!

Или, например, вы девушка, и видите, что ваш парень или муж засматривается на привлекательных красоток на высоких каблуках. Вместо того, чтобы кричать на избранника, лучше осмотрите критическим взглядом свой гардероб! Возможно, вы заметите, что красивые платья, яркие туфли и сексуальное бельё в нём вытеснили джинсы, широкие свитера и невзрачные тапки с плоской подошвой.

Перестаньте ревновать напрасно, лучше смените свой гардероб, приобретите себе женственные, яркие и привлекательные вещи, подчёркивающие ваши достоинства, и тогда ваш муж не сможет отвести от вас взгляд! Да и зачем его отводить, если рядом с ним идёт такая красавица?

Ревность и самосовершенствование

Техника поиска в чувстве ревности позитивного зерна работает не только на изменение внешности! Вы также можете развить в себе много новых и полезных талантов и навыков, и произойдёт это благодаря внутреннему «маячку» — чувству ревности.

Поводов для страданий от «синдрома Отелло» у вас станет в десятки раз меньше, самооценка вырастет, да и в целом в развитии вы подниметесь на несколько ступеней выше. Вот сколько зайцев одновременно вы сможете «подстрелить», если научитесь правильно относиться к чувству ревности и избавитесь от его негативного – разрушающего семейные отношения воздействия!

А наш портал саморазвития искренне желает вам счастья и любви, а также уверенности в себе, чтобы ни вам, ни вашему партнёру никогда не приходилось страдать от ваших не самых лучших качеств характера! Ну и конечно читайте и другие наши статьи о саморазвитии, о гармоничных и счастливых семейных отношениях и о том как научиться не ревновать своего мужчину или о мужской ревности подробнее.

Оцените статью
Портал Обучения и Саморазвития
Добавить комментарий