Что делать, когда отекают ноги?

О мочегонных сборах и травах от отеков, Ещё способы для борьбы с отёками ног,Приходите домой и всё чаще замечаете отёки ног (лодыжек). Я расскажу из-за чего отеки появляются, и что делать, когда отекают ноги. А также дам несколько максимально полезных советов как их вылечить или свести к минимуму.

В чём причина, когда отекают ноги?

В основном отёки бывают у девушек и людей, которые склоны к полноте. Плохое питание тоже может сыграть злую шутку с вашими ногами. Мало двигаетесь, со временем вены становятся слабее. Справляться с притоком крови к сердцу им всё сложнее.

Важно запомнить, что отёк ног это самый важный признак сердечной не достаточности. Бывает, что все неприятности достаются нашим лодыжкам. Обычно сильная боль в ногах и ноги становятся ужасно тяжёлыми «будто к ним привязали кирпичи». Это как раз характерные признаки сердечной недостаточности.

Сначала боль еле заметна и появляется в начале дня. Утром снова пропадает и так по кругу. Обычно отёк проявляется только на одной ноге. Девушкам с варикозом советуется носить «лечебные колготы», они продаются абсолютно везде.

У людей за (50 лет) отёк обычно вызван кардиологическими заболеваниями. Варикоз можно распознать по капиллярам или синим венам на ногах. Только не ищите сами признаков и не ставьте себе диагноз. Лучше и быстрее просто обратиться к врачу.

Основные причины отёков на ногах

  • Избыточный вес
  • из-за возраста
  • заболевание
  • тромбообразование
  • плохая еда
  • укусы насекомых (аллергия)
  • венозная недостаточность
  • отёк может появиться в следствии операции в области таза
  • во время беременности
  • токсикоз (высокое кровяное давление)
  • стероиды
  • антидепрессанты
  • плохая обувь

О мочегонных сборах и травах от отеков

Это травы, которые помогут вам в ваших недугах

Чтобы приготовить смесь мочегонных трав помогающих от отеков смешаем хвощ (полевой), спорыш, берёзовые почки. Добавьте также чайную ложку смеси, залейте все это стаканом горячей воды. 1/4 часа кипятить на бане «водяной». Полчаса пусть настоится, отфильтруйте. Пейте по столовой ложке после еды. По прошествии 3 х дней, один день сделаем перерыв, и так делаем три недели.

Ещё хорошим растением является «астрагал». Способность заключается в том, что способен не только снизить отёки. Также хорошо действует на сердечно-сосудистую систему. Заливаем горячей водой 10 грамм астрагала, фильтруем. Пейте охлаждённым. 2 — 3 столовых ложки на протяжении 2 недель 2 — 3 раза за день. Делайте перерыв на 3 дня и начинаем снова. Полный цикл длится 4 -6 месяцев.

Ещё способы для борьбы с отёками ног

1 Чеснок. Возьмём стакан горячей воды. Теперь берите головку чеснока, раскрошите её в маленькие кусочки и добавьте в воду. У нас должна получиться каша. Натираем места отёков примерно, на 30 минут. Теперь смойте.

2 Хороший способ снять усталость с ног «специальными ванночками». Помните если у вас расширение вен, лучше будет не пользоваться горячей водой. Добавьте морскую соль, это расслабит ваши ноги. Опустите ноги в ледяную (холодную) воду. Начинайте делать массаж снизу-вверх. Массаж в ледяной воде должен длиться не более 5 — 10 минут.

3 Много хороших мазей, помогающих в борьбе с отёками ног. Например, троксевазин, лиотон и гепариновая мазь. Рекомендуются также мази, в состав которых входит «конский каштан».

4 Если вы курите, нужно бросать. Эта плохая привычка плохо влияет на эластичность стенок наших сосудов.

5 Важно начать следить за своим весом. Начните заниматься спортом уже сейчас. Вы сразу начнёте чувствовать себя лучше.

Поговорим о физических упражнениях

Чтобы сделать первое физическое упражнение которое врачи рекомендуют при отеках ног, встаньте таким образом, чтобы ваша правая ступня была на левой. Поднимите носок выше, и постойте так приблизительно 10 сек. Теперь меняем ноги и повторяем упражнение.

Теперь постойте на носках сек.10. Больше не нужно. Попрыгайте на цыпочках 20 сек. Возьмите стул, сядьте, так что бы вам было удобно, начинайте совершать вращательные движения вашими ступнями. Можно также сгибать пальцы ног.

Советы при отёках

Не носите тесную одежду.

Не забывайте про массаж ног, а также разминку.

Не кладите ногу на ногу, когда сидите.

Кушайте только здоровую пищу.

Подбирайте удобную обувь, которая сможет растянуться (при отёке в ноге).

Пейте больше воды. Правда помогает удержать организму меньше воды.

Можно попробовать езду на лошадях или велосипеде, беговая дорожка тоже не исключение.

Идти ли к врачу

К врачу с отеками ног стоит обратиться в случаях:

Если появилась боль в груди и не проходит.

Вас лихорадит.

Если болит сердце и почки, а опухоли становятся всё больше.

В остальных случаях с тем что отекают ноги вполне можно бороться и в домашних условиях, и если вы будете вести здоровый образ жизни и прислушиваться к нашим советам, то сможете побороть эту неприятность, чего я вам и желаю. А также не забудьте прочесть следующую статью о том, как научиться правильно бегать, возможно она вам также окажется полезной.

Оцените статью
Портал Обучения и Саморазвития
Добавить комментарий