Что делать если попала к маньяку, Как девушке правильно противостоять грабителю мужчине, Как вести себя девушке во время ограбления.Оружие боевых искусств
Эффективная самооборона для девушек
64к.
Итак, сегодня мы будем развенчивать основные мифы о самообороне для девушек, и расскажем, как же в действительности стоит себя вести девушкам в опасных
Портал Обучения и Саморазвития
Лучшая книга о боевых искусствах,Карате
Лучшая книга по боевым искусствам
312.3к.
Наконец-то могу показать  вам свою новую и пока что лучшую книгу по боевым искусствам(чтобы увидеть обложку ближе, кликните на фотографию мышкой).
Портал Обучения и Саморазвития
Притча о скрытых тренировках, Притча о лучшей стратегии боя.Спортивные лайфхаки
Притчи о боевых искусствах
23.3к.
Сегодня я расскажу пару притч, наглядно иллюстрирующих тренировки в восточных боевых искусствах и всю мудрость восточных мастеров боевых искусство, методы
Портал Обучения и Саморазвития
Вредно ли для коленей бегать по жесткой поверхности,Лайфхаки
Как научиться правильно бегать
23к.
Привет! Если ты хочешь бегать, то нужно это делать правильно согласен (на)? Сегодня я расскажу обо всех этих тонкостях того как учиться бегать правильно.
Портал Обучения и Саморазвития
Лучшие единоборства для женщин, Боевые искусства для девушек,Лучшие виды спорта
Боевые искусства для девушек
114151к.
Друзья приветствую вас на портале обучения и саморазвития, и сегодня мы поговорим о лучших видах боевых искусств для девушек и женщин, а самое главное —
Портал Обучения и Саморазвития
Как накачать трапецию отжиманиями,Лайфхаки
Как накачать трапецию в домашних условиях
237.5к.
Сегодня мы поговорим о том, как накачать трапецию в домашних условиях, или на улице, но в любом случае без применения сложного и дорого тренировочного
Портал Обучения и Саморазвития